搜尋結果
其他人也問了
維他命c吃太多會怎樣?
維他命跟藥可以一起吃嗎?
綜合維他命可以跟保健食品一起吃嗎?
骨質疏鬆可以吃維他命d嗎?
2022年8月1日 · 2022年8月1日. 維他命C 或稱維生素C，應該是大家最耳熟能詳的營養素。 它不僅存在於各種食物，也被作為營養補充品銷售。 但你知道維他命C怎麼吃，才可以正確有效促進各種功效嗎？ 《優活健康網》整理了關於食用維他命C的常見疑問，提供讀者作為參考。 維他命C有什麼功效？ 維他命C（Vitamin C）又稱抗壞血酸（ascorbic...
2023年8月30日 · 廖偉呈以維生素C為例，高單劑生生素會誘導抗病毒藥物indinavir的代謝增加，然而一般抗病毒藥物需每日定期服用，所以會建議服用該藥物的民眾，避免服用高劑量的維生素C。 藥物在人體內，經過正常的代謝程序，最終都會排出體外，只是時間長短，要判斷藥物在體內的代謝時間，可依照每個藥物的「半衰期（t1⁄2）」來預測。...
2022年5月13日 · 每日補充3份水果 足夠一天攝取量. 但與其天天擔心維生素C是否吃過量或該吃多少劑量，黃淑惠認為，其實只要把握每天吃到三份新鮮水果即可，例如一份芭樂就超過60毫克，三份差不多是一顆大芭樂就有200毫克，對每天在高壓、考試的人而言，如此一天的攝取量已經足夠了。 延伸閱讀： ·確診補充維生素C幫助修復！ 專家曝「1吃法＝白吃」：還會帶走體內維生素....
2024年1月17日 · 維生素如何正確補充？ 維生素（維他命）種類多，衍生的保健食品品項不勝枚舉。 從常見的維他命C發泡錠、B群、綜合維他命等等，近年來也愈來愈多人補充維他命D保健品。 不過，維生素不是多吃多健康。 日前一名48歲中年男子為保骨本，每天吞下2～3顆的維他命D，結果出現嗜睡、頻尿等症狀，後續更被親友發現在家倒地不醒，送醫才發現是維生素D中毒引起的高血鈣症狀。...
2021年8月4日 · Yahoo奇摩社群. 2021年8月4日 · 1 分鐘 (閱讀時間) 維他命C 是人體不可缺少的維生素，每天建議攝取量為90~100毫克，由於人體無法自行產生維他命C，因此必須從飲食中獲得。...
2022年6月28日 · 美國國家衛生研究院，針對幾個保健食品常見迷思來說分明！ Q1：維生素 C 可以預防感冒或是縮短感冒時間？ 根據多項研究顯示，對於大多數人，定期服用維生素 C 並不會降低罹患普通感冒的機率。 補充維生素 C 會稍微縮短感冒的持續時間並減輕其嚴重程度。 但是，在感冒症狀發作後，服用維生素 C 幫助不大。 服用過多的維生素 C...
2022年5月10日 · 不少民眾習慣在喉嚨癢癢或是身體不對勁覺得快感冒時，就會來一杯維生素 C 的發泡錠飲料，口感酸酸甜甜的像汽水，能代替含糖飲料補充水分，又能補充營養。 雖然維生素 C 發泡錠好喝又順口，但我要特別提醒，別以為補充越多越好，長期持續服用高濃度的維生素 C，容易導致腸胃不適、結石、牙齦出血等副作用，謹記適量的原則即可。 維生素 C 是什麼？...
