夏至養生關鍵在「健脾養心」 中醫:3穴位按摩助消除火燒心、調理腸胃
...穴位按摩養生,包括: 1. 神門穴 位置:手腕處,掌心朝向自己時,在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處,有個骨頭之間的凹陷處。 功效:神門穴有鎮靜安神、調節自律神經等功用。壓力會使副交感神經過度興奮、促使胃酸分泌,可能引起胃食道逆流,因此按壓有助平衡自律神經的神門穴,緩解情緒也有助消除火燒心的問題。 2. 足三里穴 位置:位置在小腿前外側, 外膝眼下3寸(約4指幅寬)的位置。 功效:此穴功能強大,是人體第一長壽養生大穴,既能調理腸胃又可改善兼強壯...
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞
4 天前