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2011年5月31日 · 我在廣告界23年，從總機做到總裁，什麼樣的位子都做過、什麼樣的客戶都碰過、什麼樣的難題都解決過，甚至是生死交關的大病（腦血管動脈瘤爆裂、前額葉受損），我都曾經經歷過。
- 除了過勞，還有哪些會造成職業病的因素？
- 職業病認定 3 大阻礙：低認知、低敏感、低通報
- 白領工作者常見職業病：腦心血管及精神疾病
- 2020 年起百人以上企業，須配置醫護人員
根據勞動部職業安全衛生署的定義，職業傷病一詞分別為「職業傷害」以及「職業疾病」。前者指的是在執行職務時，受到立即性的意外傷害，也就是我們常聽到的「職災」；而後者指勞工因執行職務暴露在危險因子，導致身體產生疾病，其中危險因子共分為 5 類： 1. 物理性（如噪音、輻射） 2. 化學性（如粉塵、有機溶劑） 3. 生物性（如細菌、病毒、寄生蟲） 4. 人因工程（如長期負重所造成之脊椎傷害） 5. 社會心理性（如過勞或精神疾病） 陳保中解釋，法規上的定義看起來複雜，其實依照世界衛生組織或國際勞工組織的定義，只要是任何因工作導致的疾病或死亡，機率大於一般民眾，都可以認定是職業病。舉例來說，因為礦工長時間暴露在布滿粉塵的環境所導致的塵肺病，沒有挖礦的一般民眾不會罹患，就毫無疑問是職業病。 然而，隨著工作...
「其實診斷不難，照著一定的原則走就好，真正難的是花時間和工作者解釋是否罹患『職業病』。」陳保中以自己在台大醫院環境及職業醫學部看診的經驗為例，常有人因為在工作過程中發病，就認定自己得到職業病，但事實可能是自己未按時吃藥治療原有的疾病；反過來說，如果在下班時間發病，就傾向認為與工作無關，忽略把工作帶回家做，甚至下班後也要聯繫公事，都可能是職業病的成因。 除此之外，工作者對職業病的認知不足，也可能錯把職業病當一般疾病求診。陳保中笑稱台灣工作者的個性普遍良善，即使是因為工作導致的疾病，第一時間也會歸咎為自己的身體問題，而不是工作的關係。至於如何提高工作者對職業病的認知，陳保中認為需要時間去教育、學習，但現階段工作者不懂得問，非職業醫學背景的第一線醫師，也應具備職業病的敏感度，在問診時多一個詢問病患...
從職業病通報數量來看，以服務業為主的骨骼肌肉疾病最高，製造業為大宗的聽力受損次之，加上媒體多報導服務人員或工廠員工罹患職業病，導致白領工作者容易忽略職業病風險，尤其以工作壓力大、過勞、職場霸凌等因素導致的職業性促發腦心血管疾病、精神疾病最為常見，也最難判定。 以過勞為例，除了責任制的基層白領容易過勞外，雇主，尤其是中小企業的老闆也是高風險族群。台灣中小企業占 8 成以上，老闆背負公司業績和發展的壓力，因而導致心肌梗塞或中風，但因為雇主與員工身分、工作內容不同，難走一般職業病的判定流程，相對不易受到保障。 至於職業性促發精神疾病，診斷難度在於許多工作者就職前就有精神相關病史，難以判定是心理因素還是工作因素所導致，至今成功獲得職業病補助的心理疾病，一年不到 10 例。 即使工作者確實因為工作壓力...
企業層面又該如何預防職業病呢？陳保中提到大部分企業以為提供定期健康檢查就是預防，但員工大多無法解讀報告，也不了解身體狀況和工作的相關性，檢查等同流於形式而沒有實際幫助。 有鑑於此，勞動部頒布的「職業安全衛生法」，於去年 7 月起，規定 200 人以上的企業，要聘用或特約具有職業醫學背景的醫護人員，關注員工的健康狀況；明年 1 月 1 日起，更會調整成 100 人以上的企業都需聘用醫護人員，落實預防職業病。 這些醫護人員就像是員工專屬的家庭醫生，解決員工自行在外求診時，第一線醫生職業病敏感度較低的問題，同時也能提供職場健康教育，當員工罹患職業病時，更能根據工作模式對症下藥，給予合適的治療及建議。 陳保中認為更理想的方式，是企業能帶動並鼓勵員工紓壓。以台大醫院為例，未來規畫和大台北地區的運動中心...
2021年2月8日 · 被微軟創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）推薦為保養大腦的最佳入門指南《保持敏銳：任何年紀都能打造高效大腦》（暫譯，英文書名為《Keep Sharp：Build a Better Brain at Any Age》）作者、神經外科醫師桑賈伊．古普塔（Sanjay Gupta）認為，人們能靠幾項防護措施來挽救。 大腦在40歲之後，記憶區每年萎縮5% 近年坊間出現各種「超級食物（superfood）」，像羽衣甘藍、菠菜、堅果及種子等，宣稱能延緩大腦老化造成的記憶衰退、認知功能下降。 但古普塔指出，儘管這類食物能對心血管或其他器官帶來益處，但沒有醫學實驗證明攝取這些食物與保護大腦有直接相關。
2023年9月1日 · 8月節目精選. Google 想要的人才，必須具備 3 個核心能力！. 更多節目請收聽「 經理人 Podcast 」. 研究顯示，大腦約在30歲初期成熟達到顛峰，然而，過了這段時期大腦只會慢慢走下坡嗎？. 別擔心！. 透過學習與練習，強化神經連結，就能提升腦功能，一起來鍛鍊！.
2021年6月17日 · 布萊頓解釋，通過在腦內掃描自己的身體，可以活化腦島皮質的動作， 「這就像有人在你的腦中調高音量鍵一樣，你對情緒的感知也會跟著放大。 結果就是， 對每個細微變化的敏感度都會提高，若是沒調節好，可能會導致恐慌發作 ，事實上，在 一項葡萄牙的研究 中也顯示，41％ 的冥想者曾有過 ...
2015年10月30日 · 以下將列出8種典型的腦部衰退症狀，如果你覺得自己符合某項描述就打勾，請不要猶豫太久，憑自己的感覺做答即可，最後根據對照表計算得分，看看你需要活化大腦的哪些功能，並且按照建議的練習方法，立刻開始鍛練！ 徵兆1：開會時提出的意見都跟別人重複. 工作上時常循著同樣的模式，想不出什麼獨特意見；煮菜時想不出其他菜色. 想要清楚、有邏輯的表達想法，提升說服力？ 【王介安的職場贏家說話課】3 步驟教你精準溝通，成為職場贏家！ 徵兆2：常被指出「抓不到要領」「腦筋死板不知變通」 為了追求完美而浪費太多時間，所以做起事來花的時間比別人更久. 徵兆3：曾經有人指出你注意力不集中. 跟對方談話時，對方會說：「欸！ 你在聽嗎？ 徵兆4：路上一點凹凸不平就會絆倒.
2019年11月5日 · 今天，勞拉·劉易斯帶領的波士頓大學研究團隊在《科學》雜誌發表了一篇論文，揭開了人類睡眠過程中的另一個謎團。 充足的睡眠不僅讓我們恢復體力，也是保持注意力、判斷能力、記憶力等認知能力的不可缺少的過程。 早在 2013 年就有研究表明，睡眠中的大鼠大腦裡，包括 β 類澱粉蛋白在內的代謝廢物會被清除出去。 這些毒素和很多神經退化性疾病有很大的關聯，比如阿茲海默症。 （延伸閱讀： 午休，瞇一下吧！ 小睡讓一天更有效率，但你知道睡多久效果最好嗎？ 於是她設計了一個實驗，要求被試人員戴著腦電波檢測帽、躺在核磁共振儀內進入睡眠狀態。 研究人員同時檢測被試者大腦中的血氧水平和腦電波，前者和腦脊液的流動有關，而後者可以表明被試者進入了睡眠的哪個階段。 研究結果揭示了一個非常有趣的過程。
