護肝保健食品評比 相關
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2022年11月30日 · 對此，營養師余朱青提醒，平常愛熬夜、過量喝酒、不運動及過胖，都會造成肝臟疲勞，除了保持健康生活習慣和定期健檢之外，平時的飲食也非常重要，並公開「護肝菜單」，呼籲民眾把肝照顧好。 為了肝臟健康，平時應少吃加工食品，多吃原型食物。
2023年6月15日 · 大. 潮健康／編輯部. 除了自身的肝臟疾病、肥胖或作息不正常之外，事實上「吃錯食物」對於肝臟的危害更是比想像巨大？ 重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，日常生活中人們習以為常的飲食習慣，事實上可能會傷害肝臟，並導致脂肪肝、肝炎、肝硬化等嚴重後果。 尤其以下6類飲食更是要減少攝取或避免： 1. 甜食. 過量攝取甜食對肝臟有害。 過多的精製糖和高果糖食品，會導致脂肪在肝細胞中積聚，進而引發肝臟疾病。 已有研究發現，即使對體重正常的人而言，糖分對於肝臟的損害程度並不亞於酒精。 因此，日常飲食應限制攝取含有糖分的食品，如糕點和糖果；以及含糖飲料如手搖杯。 2. 碳酸飲料. 研究認為，大量攝取碳酸飲料，與（NAFLD）的患病率增加有關。
2023年11月27日 · 營養師曝4招避免脂肪肝. 李亮儀營養師強調，儘管形成脂肪肝的原因多元，但撇除感染、藥物等不可控的因素外，想避免脂肪肝形成，飲食習慣、日常作息、定期檢測並於需要時適當補充保健食品依舊是不二法門。 建議民眾平時應主動採取4項措施，避免脂肪肝找上門： 1. 攝取足量蛋白質及蔬果。 蛋白質是構成體內各組織的主要成分，為體內三大重要營養素之一，因此務必依照每日身體活動量攝取足夠的蛋白質。 攝取蛋白質時請注意，應於三餐中均衡攝取如黃豆、毛豆、鹰嘴豆、豆漿、雞蛋、魚類、雞肉等優質蛋白質，並且避免於同餐次大量攝取，影響蛋白質的消化與吸收。
2022年12月16日 · 到底有哪些食物可以護肝保健呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「護肝食物」相關話題聲量，帶您了解網友熱議的8種護肝食物排行。
2022年12月14日 · 1. 蛤蜊湯. 蛤蜊富含「牛磺酸」，幫助膽汁生成、強化肝機能，不僅能補充精力，也有降低壞膽固醇的效果。 2. 紅棗. 為一具抗氧化效果、富含多重營養的果類。 平時可以將紅棗泡水、泡茶一同飲用，促進代謝養肝。 3. 鮭魚. 含豐富優質蛋白質及Omega-3，幫助修復肝臟、抗發炎。 4. 薑黃. 具有強大抗氧化能力，幫助調節肝臟整體功能。 5. 柑橘. 含有豐富的維生素C和抗氧化劑，協助肝臟排毒。 6. 大蒜素（Allicin）可以幫助殺菌、清除體內毒素。 冬天食用也有助血液循環。 7. 深綠色蔬菜. 解毒能力佳、幫助肝臟修復，建議多吃像如芥藍、大白菜、花椰菜、甘藍等蔬菜。 8. 白蘿蔔. 屬十字花科植物，不僅有益於腸胃健康，內含硫化合物更能幫助護肝。 9.
2024年1月24日 · 大. 【健康醫療網／記者張慈恩報導】民進黨前主席施明德日前傳出肝癌復發進住加護病房，最終不敵病魔病逝，享壽83歲。 根據癌症基金會顯示，雖目前B、C型肝炎已有藥物治療，但肝癌仍位居十大癌症死因中前五名，且每年因肝癌死亡的人數約在5至7千人之間，籲民眾不可不慎！ 肝臟無神經 腫瘤難察覺. 由於肝臟表層沒有神經分布，發炎不會痛且大多數沒有症狀，若無產生嚴重併發症，民眾難以得知肝臟出現問題，因此又被稱為「沉默的器官」。 施玲娜院長院長指出，肝癌的發展是漸進式的，從慢性發炎、纖維化、肝硬化，最後出現腫瘤，也因此肝癌位居台灣十大癌症死因中前五名。 台灣肝癌原因一次看 高風險族群應定期檢查.
2023年9月20日 · 目前可宣稱具有保健功效的健康食品有13種，也僅能以這13種進行審核評估，據衛福部資訊分別是調節血脂、胃腸功能改善、護肝、免疫調節、骨質保健、不易形成體脂肪、抗疲勞、輔助調整過敏體質、調節血糖、延緩衰老、牙齒保健、促進鐵吸收、輔助調節
