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  2. 健康飲食,平衡地吸收碳水化合物、脂肪和蛋白質,進食各樣水果蔬菜,確保充足營養。 如果飲食受到健康、宗教、道德等因素所影響,那些孕婦應該聽取健康顧問的建議。

  3. 良善的孕期保健 助提升怀孕期身体状况 [7] ,包含多摄取 叶酸 、避免使用 毒品 与酒精、规律运动、血液检查与定期 体格检查 [7] 。. 因妊娠而造成的 并发症 包含 妊娠血压病变 (英语:Hypertensive disease of pregnancy) 、 妊娠糖尿病 、 缺铁性贫血 与 妊娠剧吐 ...

  4. 為了胎兒的營養充足及健康,懷孕期間孕婦蛋白質攝取量建議維持在20%以上。根據動物模型,某些動物在懷孕期間的飲食分配中若蛋白質含量低於6%,將導致許多先天性的缺陷,如大腦發育不全導致體積的縮小、腦內訊息傳遞的受損、肥胖比例增加等等。

  5. 人以及多數動物攝入食物以獲得足夠的營養素;攝取食物後,經過消化、吸收、代謝,利用食物中身體需要物質(養分或養料)以維持生命活動 [1]。 通過適當的攝入營養可以免去很多疾病。

  6. 母親的飲食和身體健康 一個健康的胎兒需要充足的營養。 鐵缺乏將導致胎兒 貧血 ;鈣的缺乏將影響骨骼和牙齒的形成;蛋白質的缺乏可導致較小的胎兒和智能障礙。

  7. 卵的保護層膠狀物、硬殼及革殼幾種。. 魚類、兩生類的蛋只有膠狀物保護;鳥類的蛋屬於硬殼的,容易破裂,目前最大的蛋是 鴕鳥 蛋,最小的蛋是 蜂鳥 蛋; 爬蟲類 的蛋如 蜥蜴 或蛇等,蛋殼像皮革彈性,稍微凹下去也沒關係。. 在適當的 溫度 下,受精 ...

  8. 常做食品雞蛋、鴨蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋等,可以製成蒸蛋、烚蛋和煎蛋和皮蛋。 以蛋為原料製成的 食物 蛋撻 、 天婦羅 、 雙皮奶 、 皮蛋酥 、 蛋糕 、蛋花湯、四色蛋、 皮蛋 、 鹹鴨蛋 等。

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