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2022年8月31日 · 魚油該什麼時間吃，吸收效果最好？ 楊智鈞醫師指出，魚油主要成份為DHA與EPA，本身就是油脂可以與食物一同食用，可增加吸收效果，建議以隨餐食用或是飯後補充最佳。
魚油什麼時候吃、怎麼吃、吃多久效果最好？何時吃能有效發揮魚油功用？營養師分享正確魚油吃法！本文將介紹魚油好處，說明魚油有效食用時間、正確吃法、如何搭配保健食品，並解答什麼人不能吃、常見副作用供你參考！
2019年7月1日 · 然而，魚油應該在什麼時候吃才能發揮最佳效果？早上吃還是晚上吃好？有人建議睡前吃魚油？本文由營養師為大家說明魚油的最佳食用時機、魚油和保健品搭配方式及相關的注意事項。
魚油什麼時候吃效果最好？ 因為魚油屬於『脂溶性』的營養成分，也就是搭配其它食物的脂肪，會讓人體更好消化、吸收，因此最魚油最適合隨餐，或在飯後食用！
魚油何時吃效果最好，目前沒有太多研究。 魚油吃了不會馬上見效，而是要長期服用，因此挑選方便的時間吃就好。 不過魚油當中是omega-3有的 研究 指出，omega-3搭配有油脂的食物一起吃吸收效果最好，因此如果可以，不妨隨餐吃。
2024年7月12日 · 藥師廖偉呈建議，魚油最好是飯後吃，因為Omega-3屬於脂溶性營養素，可透過食物中的脂肪提高吸收度，因此在飯後吃魚油較有效。 他補充，可在一天中吃得最豐盛的一餐後補充魚油。
2024年10月8日 · 魚油早上吃還是晚上吃效果最好？ 為什麼你應該要補充魚油？ 本文將為你介紹吃魚油的理由和魚油的重要性，說明魚油怎麼吃、魚油一天吃幾顆等魚油攝取建議，想知道魚油怎麼挑、推薦魚油買哪款的人別錯過！
2019年7月1日 · 魚油功效能維持心臟健康、眼睛健康、調節情緒、減輕發炎症狀等，魚油成份以Omega3為主，Omega-3好處多，但魚油什麼時候吃最好？ 魚油濃度怎麼選？ 魚油副作用有哪些，以及不能跟什麼一起吃？
2023年7月31日 · 「還有以天然的TG form萃取的魚油，已經有先經過轉換的步驟，吸收效果比較好也比較穩定。」營養師建議魚油要飯後吃，空腹效果比較差，早中晚可食用，但建議可以在晚上代謝差的時候吃魚油，可以幫助新陳代謝。 老字號深海魚油！杏輝健姿品質保證
現代人高壓、高工時，都會選擇食用多款保健食品，而餐餐老是在外的外食族最需要補充的「魚油」，不僅可以幫助眼睛保養，還能平衡發炎反應；不過營養師提醒，魚油千萬別跟鈣質一起吃，否則可能會形成皂鈣，反而容易產生便秘。
