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2022年2月21日 · 林慶忠遵照專業指示， 兩個月內瘦了20公斤，體脂數據從原本的40多，降至20多，內臟脂肪也跟著下降，不僅皮膚變好，新陳代謝正常，精神也更好了 。 提到今年過年，大夥習慣大魚大肉、吃飽喝足，他依然堅持「不吃食品」的原則，九天假期下來還瘦了1公斤，對此分享：「 這就和我們領受神的話一樣，你的觀念改變了，很多事情就是『真理叫人得以自由』，你有分辨的能力，就能做到節制。 林慶忠遵照專業指示，兩個月內瘦了20公斤，體脂數據從原本的40多，降至20多，內臟脂肪也跟著下降，不僅皮膚變好，新陳代謝正常，精神也更好了。 圖片攝於疫情前。 （圖／林慶忠牧師 提供）
2024年5月6日 · 5月6日為國際不節食日，在歐美已行之有年，由一名曾受厭食症所苦的英國青年提出，希望幫助人們藉此欣賞自己的身體，不以節食、催吐等方式，來維持完美的體態。. 社群媒體的發達，強化對「瘦即是美」追求，同儕之間也更容易產生比較心態。. 若 有飲食 ...
在聖經的第四條誡命中，就是「守安息日」，而為什麼進入到神的安息，是如此重要呢？此次周巽光牧師在關鍵30的影片中，分享到安息的力量，是回到神創造的原則，讓生命從安息開始。他也特別提到，今年自己在安息中，成功健康瘦身的經歷。
2021年12月9日 · 大. 夏忠堅牧師轉任資深教練，推出「1313教會增肌減脂班」，8日親自帶領全台各地區牧者「盛裝出席」齊聚線上。 他提出「四合一策略」，可強化屬靈肌肉，減去多餘教會脂肪。 由福音協進會的教會發展中心，所主辦的「1313練功房」，8日於線上舉行「1313練功房線上派對」。 除原「1313練功房」牧者學員外，也吸引了全台各地區的教會牧者一同聚集參加。 牧長們也紛紛使用視訊濾鏡的虛擬裝飾「盛裝出席」線上派對，暫離忙碌的服事崗位，展露出難得輕鬆、有趣的一面。 派對中，夏忠堅牧師也分享了關於明年2022年，陪伴牧長們打造健康教會的新計畫。
2021年1月4日 · 美國馬里斯特學院有一項民調，調查普羅大眾對於新年規劃和決定會有哪些，並將此民調結果分成四大類：第一類是希望「改善健康」，例如減肥、多運動、戒菸、戒酒；第二類是「改善生活」，舉凡找到更好的工作、妥善管理個人財務、在職進修、換新房或旅行；第三類是「改善行為」，希望成為更好的人、時間管理更好、花時間陪家人、減少憂慮；第四類則希望「更靠近上帝」。 作家克里斯．波林格（Chris Bolinger）在媒體 I believe 提到，有一個「新年的決定」，若願意好好落實，不但可以改善健康，改善生活，改善行為，還可以與神更親近，而這決定就是「閱讀聖經」。 次序對了，一切就回到正軌，新的一年，常常讀聖經，會改善你的一生。 以下是閱讀聖經的四個好處： 1.閱讀聖經可以改善你的健康.
2023年8月2日 · 每年美國雜誌《時代》都會選出年度風雲人物，或許你會想：能選上封面的人都是偉人吧？但2006年的封面人物為「You」，因你我和數以萬計的網路使用者，貢獻了大量數據，進而改變世界。事實上，在現實生活中我們的確深具影響力，神使用我們成為他人生命的推手與祝福。蕭錦鋒牧師以信主見證 ...
2022年5月24日 · 恩慈具「醫治」功效，能修補破碎心靈、重建信任關係。以下，盧哲盛歸類出6種會對人感激的情境，並強調，此處的重點並非要以此要求他人，而是省察自己能以此待人。 1)當別人顧念我們的需要時 2)當別人體貼我們的心意時 3)當別人憐恤我們的軟弱時
