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2018年4月16日 · 酵素斷食法的原理是利用短時間的斷食讓腸胃休息，接著再補充充滿營養又好吸收的食物來達到排毒功效，同時也能讓體內環境更能幫助燃燒脂肪。 酵素斷食法準備期大約3－7天，在正式開始的前一天晚餐應該避免高油脂的重口味食物，以清淡的飲食讓 ...
1 天前 · 迎接一年一度的端午節，總是忍不住多嚐幾口粽子嗎？根據營養師估算，傳統肉粽一顆就有約760大卡的熱量，若一天吃超過兩顆，一周就有可能會增重將近兩公斤！該怎麼吃才能安心不「放粽」？京都堂中醫林英任醫師建議這樣吃最安心。
2019年5月14日 · 每到夏天盛產的水果當然還有鳳梨，其之所以能達到瘦身功效，關鍵之一就在於鳳梨酵素，有助於促進腸胃蠕動與消化；另外，豐富的膳食纖維也能幫助排便，是非常好的水果。 不過，有的人擔心鳳梨吃了會「割舌」或「刮胃」，到底該怎麼吃比較好？ 營養師建議，當然盡量不要空腹吃，或是可搭配無糖的優酪乳、搭配其他低糖的水果打成果汁，都是不錯的選擇。 鳳梨含有豐富的鳳梨酵素，能幫助腸胃消化。 （翻攝自＠mykitchenetteciebyaicha、stir_crazy_cocktails IG） 延伸閱讀： 林可彤曬比基尼辣照解放深溝美腿！ 網讚：打趴一堆美眉！ 拒絕惱人熊貓眼！ 雙眼皮v.s.單眼皮，眼線畫法大不同.
2019年11月13日 · 芭樂、鳳梨、柳橙、蕃茄、蘋果、莓果類都是可以多吃的水果，不過營養師也提醒，「現在的水果偏甜，最好一天也不要吃太多，以2～4個拳頭大小的份量來說剛剛好。
2018年5月25日 · 但是站在中醫角度到底有沒有效呢？ 一起來聽聽中醫師 田宜民醫師 的說法。 多喝檸檬水能有助體內酸鹼平衡。 檸檬酵素作法. 準備黃檸檬四顆，冰糖兩包、無酒精白醋約一公升、超過一公升的透明玻璃密封罐。 做好的檸檬酵素大致上會長這樣。 1.將檸檬用鹽水浸泡半小時。 2.戴上手套用鹽搓洗檸檬。 3.搓好的檸檬曬乾後切片去籽。 4.一層檸檬、一層冰糖的放入密封罐中，記得最上一層要是冰糖。 5.將白醋倒入罐中大約淹沒過糖和檸檬的高度。 6.放置15-30天，每天將罐子打開來攪拌一下，就可以打開來喝了！ ★食用方法：可以拿一片檸檬泡水喝，也能取一點湯汁加水稀釋喝都可以！ 檸檬酵素的飲用方法是取出幾片檸檬泡水喝，空腹喝容易傷胃。 檸檬酵素掀熱潮 范冰冰也愛.
2024年3月17日 · 對於偏愛直接飲用的消費者，三得利另一款「麗芙緹膠原精華飲」銷售突破八千萬瓶，蘊含高效蛋白聚醣與速決型膠原蛋白，有助於啟動膠原蛋白及玻尿酸生成，並專為台灣女性調配設計鳳梨汁口味，熱量僅16卡，也很適合夏日用來調配清涼飲。
2024年3月15日 · 1、重點薄搽. 肌膚換季乾癢，或是有小擦傷、起疹子時，可以局部重點薄搽，舒緩不適。 2、搓勻至半透明再塗搽. 肌膚乾燥脫皮、狂冒痘痘時該怎麽搽？ 建議可以在掌心稍為揉搓均勻，直到質地變成半透明狀後，再以「輕壓」方式塗抹，千萬不要大力拉扯肌膚、也不要霜狀就直接塗抹，否則有時會因過於厚重而讓發炎更嚴重。 痘痘肌建議使用B5萬用霜時，最好先搓勻至半透明再塗搽。 3、當面膜厚敷. 肌膚乾燥、曬紅需要急救，或是出現敏感、醫美後需要舒緩時，可以全臉厚塗、敷約15分鐘後再以化妝棉抹掉多餘乳霜。 4、當唇膜、手膜. 針對嘴唇乾燥脫皮、手部乾燥的狀況，可以厚敷後再加上保鮮膜或手套當成唇膜或手膜使用，之後再抹走多於乳霜即可。 B5萬用霜還可厚敷使用。 延伸閱讀. 征服大谷翔平不只靠身高180+高顏值！
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