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減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！ 想知這款減肥餐包括了甚麼？ 為甚麼可以做到健康瘦身的效果？ 立即看下去吧！ 觀看全文. 防彈咖啡是什麼？ 咖啡加牛油竟然可以減肥！ 營養師親揭防彈咖啡功效及秘訣. 防彈咖啡是什麼？ 其實防彈咖啡（Bulletproof Coffee）減肥法自2017年已經在全球開始流行，不少荷里活明星都是透過防彈咖啡來消脂，就連徐若瑄都是靠它來減肥。 若你仍對這「減肥恩物」毫無頭緒，下文則為各位讀者帶來懶人包以及防彈咖啡材料推介，讓你一試其功效。 觀看全文. 普拉提好處｜Pilates與瑜珈3大分別｜全方位解構瘦身功效與種類.
2023年7月24日 · 排卵期｜如何計算＋必知3大症狀：與安全期前七後七有什麼關聯？. 排卵期與月經週期息息相關，除了幫助增加受孕機率外，計算排卵期也有助女士們檢視自己的婦科健康。. Cosmo邀請了香港中文大學醫院婦產科專科醫生鍾汶欣醫生教大家如何計算排卵期，其原來 ...
2023年12月18日 · 有說法指女性經期只要避開排卵日前七日及後七日，受孕風險較低，在前七後七做愛便是「安全期」，但透過這種安全期計算法來避孕可靠嗎？ 安全期避孕效果會受什麼因素影響？ 排卵期推算法又有用嗎？ Cosmo邀請到香港中文大學醫院婦產科專科醫生譚永雄醫生來為我們拆解 安全期相關迷思。 Eely Li. Content Executive, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 安全期是什麼？ 坊間所謂「安全期」其實是靠計算女性排卵期來得出的。
2022年2月21日 · 「隔日斷食法」原則為大餐後的隔天，只攝取低卡、低脂的食物，讓身體恢復無負擔的狀態，一天正常吃，一天輕斷食，無痛斷食一星期就能瘦下來。 Cosmo TW edited by Venus Law. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 隔日斷食法是甚麼？ 「隔日斷食法」的概念非常簡單，就是一天正常吃，隔天輕斷食，然後以此為規律持續下去。 隔日斷食法採用的計算方式是熱量的多寡，正常吃的時候不忌口也不用過於計較熱量，輕斷食日則攝取每日熱量的25%。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 每日所需熱量計算公式.
2024年3月5日 · 根據傳統，觀音還庫吉日為冬至日（即2024年12月22日）之前。若無法在此時間前完成，善信都可以在立春前，即2025年2月3日前還庫。
2023年12月6日 · 彭醫師指，醫學上正常月經周期約28-30天，推遲7天或以上則屬異常的月經推遲。 「如果這個情況持續出現三個周期或以上，建議進行婦科檢查及中藥治療。 月經遲來可以吃藥催經嗎？ 催經是不少人在月經遲來時都有的習慣，大多靠吃中藥或西藥，但會否對身體造成影響，或身體會否對藥產生依賴性呢？ 對此，彭醫師表示西藥的「催經藥」是荷爾蒙藥，利用荷爾蒙藥升高與降低來刺激子宮內膜剝落，令月經來潮；而在中藥之中其實並沒有正式的「催經藥」。 多囊卵巢症｜成因公開！ 婦科醫生推介5大紓緩法：月經遲來、突然變肥都係警號. 月經前、熬夜頻生暗瘡？ 中醫推介2款改善及預防暗瘡湯水食療. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 「中藥不是荷爾蒙藥，必須根據患者月經推遲的原因來處方。
2024年2月5日 · 我們必須定期清理一下化妝桌，以下是編輯斷捨離化妝品4大準則，並附上網上查詢化妝品有時候時期方法，大家可以參考一下吧！ Heidi Luan. Senior Content Manager, Beauty. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 斷捨離：過期化妝品. 過期化妝品怎樣check? 相信我們的化妝櫃或化妝桌上總有一些過期護膚品及化妝品，只是我們一直沒有發覺，一般未開封的化妝品保存期限為30個月，但很多時候我們都忘了到底化妝品到底買了多久，所以我們一定要學會查出化妝品的到期日。
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