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  2. 2021年7月7日 · 蛋白質無論在早上中午吃傍晚吃都很棒,如果能平均分配在一整天的飲食當中就更好了。 特別是在剛開始執行間歇性斷食法的時候,蛋白質顯得更為重要!

  3. www.books.com.tw › products › 0010773934博客來-B群

    2017年12月16日 · 按作者自陳:「B群是一必要的營養素,以人群來說就是大多數的普通人(跟A咖相比),詩集中無論是流浪動物、農民、都市遊民、同性戀者.....都是像B群一樣的存在。

  4. 2023年4月15日 · 內容簡介. 把關全家人用藥健康必讀本! ■吃B群會讓精神變好? 其實補充B群反而有助睡眠。 ■同時貼痠痛貼布又吃止痛藥? 小心橫紋肌溶解找上你! ■骨鬆不是吃維骨力? 素食及海鮮過敏者不宜吃葡萄糖胺? ■腹瀉其實不需要馬上止瀉? 小朋友吃止瀉藥會腸阻塞? ■健身魔人須知,飲用高蛋白的各種迷思。 小心別花冤枉錢! 你是否看了某則報導或衛教單,才知道「原來這個藥不可以這樣用」!

  5. 2024年5月7日 · 現代的蔬菜太多會胖,所以要特別注意 不能限制醣質攝取的人絕對不能維生素B群的營養補充品 第 2 章 代謝症候群基因:明明一樣的東西,有些人會胖,有些人卻不會胖呢?

  6. 補充鐵質&維生素B群就可治療進食障礙 單日醣類高於50公克,就會使酮急速上升 MEC飲食+醣類130公克以下+咀嚼30下 持續限醣的訣竅是「讓自己吃飽」 只要將白米飯攝取量減至「三分之一」就有效果 可以和不可以的食物 「壓力」是最大的敵人。

  7. 2018年8月1日 · 維生素A、C、D、E、B群,礦物質鉀、鈣、鎂、鐵、鋅; 纖維、膽固醇、蛋白質、DHA和EPA、咖啡因、普林、升糖指數…… 重點整裡食物中常見營養素與內含成分的來源一覽表,

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