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2020年3月30日 · 而menu一半皆以素食蛋糕作重點，像「迷你咕咕霍夫」，一口吃下立刻鬆化口中，以為使用了牛油等材料，其實全素材料，口感清新，味道介乎於健康食品energy bar與scone英式鬆餅中間的口感，無負擔非常適合愛健康的女孩。
2020年8月25日 · 女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去？. 撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！. 減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！. 健康飲食 ...
2020年8月7日 · 1,496 likes. ｜認識「基礎代謝率」 基礎代謝力就是每個人就算一整天什麼都不做，體內也會正常的消耗熱量的大卡，隨著基礎代謝力的不同，消耗的熱量當然也不一樣，代謝高消耗也高，因此增強代謝力就能減少食物在人體內變成熱量，對於減重非常的有幫助！ 美國運動醫學協會提供以下公式，計算基礎代謝率：BMR (男)= (13.7×體重 (公斤))+ (5.0×身高 (公分))- (6.8×年齡)+66BMR (女)= (9.6×體重 (公斤))+ (1.8×身高 (公分))- (4.7×年齡)+655，網路上也有很多輸入數值就可以計算的網頁喔！ chipichan.1215. 1.6M followers. View profile. chipichan.1215.
2020年6月8日 · SHARES. 想變美、想健康，但平常又因為「有開工沒收工」而沒時間做運動，就連睡眠時間都幾乎不足，有想過用茶來治療身心，重拾健康生活嗎？ 茶療近年在女生界極具人氣，小編近日就發現一家本土品牌「花研草說」推出多款茶包，有美肌、去水腫等功效外，就連舒緩經痛、美腿纖腰亦做得到，重點是連賣相超高分，快一起看看！ 老實說，小編第一次是被它這個玻璃樽吸引而入手的，不覺得很美嗎？ 透明樽身加入花茶，看著花瓣在水中飄浮，感覺超治癒，帶出去打卡一流！ 小編親身試食！ 推介 5 款韓國健康雞胸肉，惹味到連金鐘國都讚！ 食多都唔會有罪惡感～ 不用發到手軟！ 盒裝韓國「 400 次咖啡」味牛奶登場，再被瘋搶製作特色飲料～
2020年6月1日 · 楊丞琳在自己的Youtube頻道《RaiNie’s Vlog》系列的第一集就分享了平時保養的技巧、妝容、健身菜單，在最新一集，她更分享自己敷紙面膜的心得，楊丞琳經常說自己是一個面膜狂，那我們就跟她一起學如何可以既不浪費又完全吸收面膜精華！ 1. 敷臉前先拍個化妝水. 敷面膜前，尤其是保濕型面膜，用化妝水輕拍打底先做好保濕，可以讓面膜更服貼，吸收度更好。 楊丞琳更透露她覺得邊敷面膜邊洗澡很舒服！ 2. 折面膜. 楊丞琳勸各位女生千萬不要懶得折面膜，不但好處很多，還可以敷到全部死角。 例如很容易沾到髮際線的位置，會把兩邊面膜折起來。 再把人中的位置折起來，面膜就可以緊貼鼻子邊緣，平常是不是覺得鼻翼位置都很難照顧到，這招一定要學起來！ 然後臉頰兩邊都要折，避開鬢角。
2020年3月5日 · 原來是你漏掉了『內眼線』，但新手一開始畫內眼線時，會以為內眼線就是要畫在眼皮微翻的那一塊肉色區塊，也就是我們所說的「內眼瞼」部位，但其實這是不對的啊！. 不但很容易邊畫邊流淚，而且更容易暈開，讓我們請到美妝youtuber居妮告訴大家，到底要 ...
2020年5月20日 · 2020-05-20. 0. SHARES. 不論是學生還是上班族，相信你們一定都有過感到生活失去balance的時候。 不管是為了學業成績每日熬夜苦讀，放棄休閒娛樂，或是沒日沒夜為了工作汲汲營營無法休假，偶而停下腳步時是否總會發覺，不知不覺中自己似乎也早已失去了生活、忘了為何而奮鬥呢？ 今天編輯就要來幫大家測測你們的「生活失衡」指數，一起來看看你是否真的該休息了吧！ （圖片來源：82年生的金智英） Q：有一天，你獲得了一段意外的長假，和一筆可以任意使用的資金，此時你會選擇做下列哪一件事？ ⓵將錢財拿去好好投資，讓未來能過的更輕鬆. ⓶去往想去很久的國度，遠離舒適圈來場放鬆度假. ⓷衝去買房買車大血拼，和許久未見的朋友見面大聊. ⓸把錢存好，躺著不動度過休假. –. 選好了嗎？ 要看解答囉～
