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2022年12月2日 · 業者表示，為提倡居家數位健身的概念，全系列飛輪車皆免費贈送健身APP，讓在家騎乘飛輪車時也能享有專業線上課程和運動數據管理，期待以台灣製造的實力打造高規格高質感的數位健身飛輪車與廣錠科技的合作能躍居專業飛輪車市場的領頭羊。
2020年2月25日 · 想要擁有迷人的身體線條，重量訓練是不可或缺的環節，優美的肌肉曲線能讓人穿什麼衣服都好看。. 健身專家提醒，想要增肌，除了訓練量要足夠，更重要的是要讓身體好好休息，是無法達到增肌最佳效果，健身愛好者記得掌握「超回復」機制，才能 ...
2022年11月8日 · 匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導. 為因應後疫情時代家用健身器材剛性需求大增，健身器材製造大廠岱宇國際（1598）與BGYM比勁專業健身器材連鎖通路「合康健康行銷」雙方聯手宣布，進行通路聯盟、商品合作、SOLE索爾品牌代理，攜手擴大台灣市場實體 ...
2020年4月13日 · World Gym專家建議，可以選擇LIIT低強度間歇訓練，雖然動作執行步調較HIIT緩慢，休息時間也較長，但是一樣能刺激肌肉，訓練效果其實不錯，有不少專家認為LIIT與HIIT的減肥效果差不多。 要如何嘗試LIIT的訓練方式？ 其實只要將日常的鍛鍊，稍做微調，就是LIIT模式了。 健身嘉表示，LIIT的主要原理在於重量、改變運動的速度或休息時間，或是動作結合彈力帶、皮拉提斯等方式。 像是慢跑2到3分鐘、快步走3到5分鐘；或是每個動作3到5組完成，初階動作循環設計，例如：10下深蹲、10下跪姿伏地挺身、30秒登階運動，每組休息時間約1分半到2分鐘。 其實LIIT也常用於家用健身器材，例如跑步機、飛輪、划船機等。 別忘了調整阻力強度，並給自己充足的休息時間。
2019年8月22日 · 該名男碩士生就醫前已經長期鬧肩頸部酸痛、肩頸活動僵硬，肩膀還有明顯疼痛點，雖然試過針灸及復健熱敷、電療等，但效果有限，按摩推拿也只能暫時舒緩。
2021年5月27日 · 自雙北發佈三級警戒起，TRUE YOGA FITNESS全真瑜珈健身，即於官方粉絲團發起線上「居家鍛練挑戰」，讓每個人抗疫宅在家，運動不斷線。 瑜珈健身房業者表示，直播會於每週一至週五...
2022年9月24日 · 該如何評估運動效能？. 一般光靠疲累感的主觀判斷較不準確，醫師建議，可以觀察一個關鍵指標：「心跳速度」，根據國健署的運動指引，想改善心肺耐力，運動時心跳率應達最大心跳率 60％以上，達到稍微流汗並自覺有點喘又不會太喘的狀態。. 施奕 ...
