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2021年7月21日 · 營養師吳宜庭建議，在吃飯的時候，可以透過兩種方式練習「正念飲食法」，找到享受食物的樂趣，也許可以改善暴飲暴食的問題。 （責任編輯：周彥均） 文／吳宜庭. 隨著封城時間的延長，和本土確診不斷增加，群體的焦慮感也持續上升，越來越多人有失眠、食慾不佳、暴飲暴食，Heho 營養師宜庭建議大家一起來建立生活儀式感，練習「正念飲食」，重新找回「吃」帶給我們愉悅感。 我們的生活都離不開「吃」，對有些人來說，飲食是生活中重要且帶來快樂的一部份；但對另一群人，飲食簡直是惡夢，從煩惱選擇食物，到進食當下的掙扎和罪惡感，都剝奪了單純享受美食的樂趣。
2020年1月9日 · 導演吳念真4、5年前曾因摔倒造成 顱內出血 ，住進加護病房，而他近日接受《 今周刊 》專訪時更提到，他在 2019 年時生了一場大病，進出醫院多次，經過詳細檢查後，被確診有膀胱癌。 而吳念真在動完手術後，聽取醫生的建議，簽下「預立醫療決定書」。 談起這段經歷時，吳念真不諱言，他現在除了隨身攜帶「預立醫療決定書」，也跟身邊人宣導，像講故事一樣： 「想像你未來變成癌末病人，沒救了，或不可逆的昏迷、永久植物人還有重度失智，連呼吸都忘記了時，若有曾簽署『預立醫療決定書』，你就能決定要用什麼樣的方法來離開。 吳念真 補充 ，在《病主法》草案剛過時，柯一正就找他聊過，但當時他對《病主法》還不很了解。 不過經歷大病後，吳念真現在能清楚地說： 「這個法案就是讓你在自己還健康、清醒的狀態下，決定以後要怎樣。
2018年11月15日 · 心理紓壓. 【職場、生活、情感中，壓抑無所不在】心理師：沉默的人心裡並非沒情緒. VO 精選好書 2018-11-15. photo via Unsplash. 《VO》導讀： 壓抑自己，只是把外在的衝突變成內在的衝突。 各種情緒，憤怒、悲傷、委屈、焦慮……，各種想法，質疑、困惑、批判、討好……，困在心裡繞啊繞，變得越來越沉重。 （責任編輯：戴相文） 文/臨床心理師 蘇益賢. 不管是在工作、人際關係、家庭上，只要我們有感覺、有思考，壓抑就可能存在，讓我用幾個情境來舉例。 職場中的壓抑：情緒勞務. 空服員阿鏵每次出勤後，總有種被掏空的感覺。 需要好好睡上一陣子，才感覺得到充分休息。 空服員工作確實累人。 除了身體的累以外，也讓人心態疲憊。 工作時間裡，都得處於待命狀態。
2019年5月10日 · 正念的核心觀念包括「 充分專注在你當下經歷的事情 」，當發現引人注目的東西並決定使用手機、相機捕捉時，你的感官以及和頭腦都聚集在對焦畫面上。 心理學家Linda Wasmer Andrew 表示：「這種沉浸在美好事物的體驗，不僅幫助人們喚起積極情緒、釋放壓力，也能提升自尊評價與整體幸福感。 這種效應的最佳證據來自一項由紐約大學 Alixandra Barasch 心理學博士領導的 實驗 。 他讓受試者參觀虛擬藝術畫廊，有些人可以使用實體相機或點擊螢幕按鈕來選擇拍攝引起他們注意的作品，其他人則沒有這個選項。 隨後受試者們進行了各項評估，發現與不能拍照的人相比， 拍照組的人對他們看到的物體有更好的視覺記憶、更高的藝術評價以及更積極的情緒反應 。 ＃暫停、觀察、吸收.
2022年9月7日 · 有些人認為念 EMBA 最大的好處是拓展人脈，不過對暢銷作家吳淡如來說，就讀商學院更為她帶來思維上的轉變，以下內容摘自她的新書《人生實用商學院：富有是一種選擇》，一起聽聽她的故事吧。 文 / 吳淡如 一開始去念商學院的原因很簡單：我想學理 ...
2018年10月15日 · 2018年，台灣一名確診妥瑞氏症的國中生與同學發生衝突，校方在介入調查的時候，校長竟然 對該名學生說「你就是有病，就是要吃藥」 ，使得該名學生在承受不住長期的霸凌下，選擇自殺身亡。 本文作者曾擔任幼教工作，他在這個事件中看到了台灣教育出問題的地方，來看他如何分析。 （責任編輯：翁筠茜） 圖片來源： wiki 。 文／LaLa Yao. 關於最近大家都在討論的被確診妥瑞症的學生自殺身亡的這個新聞，其實看了真的也非常的難過。 這兩個禮拜除了工作上真的非常忙碌之外，也在看朋友或是臉書朋友們的潑文和討論中對台灣的教育現況有很多感慨。 我沒有意思要追究或是分析這個案例，但是說真的，很多面向是台灣的教育急需開始思考的。 以下是我的一些想法，也歡迎大家討論。 教育主體是孩子，沒有其他.
2017年8月9日 · 這是線上課程學習的最大考驗！ （責任編輯：劉庭瑋） 吳恩達 (Andrew Ng) 擁有多個令人仰慕的頭銜：史丹佛機器學習教授、大規模開放在線課程 (MOOC) 早期提出人之一、Coursera 創始人、Google 大腦創始人、百度前首席科學家…… 在離開百度後，今年 6 月底，吳恩達已經將自己的新項目 deeplearning.ai 上線，網站頗為神秘，配有他本人的照片和一行字「探索人工智慧的前沿」(Explore the frontier of AI)。 就在剛才，這個神秘的項目終於揭開了面紗： deeplearning.ai 將和吳恩達創立的另一家公司 Coursera，一起推出在線課程《深度學習專業》 Deep Learning Specialization。
