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2020年4月9日 · 清楚自己的頭暈是哪一種，以協助醫師快速判斷。. （圖片來源： Heho健康 ）. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 你也常常「頭暈」嗎？. 其實，頭暈分成很多種類型，像是頭昏或是眩暈等，而不同症狀因應的治療方式也都不同。. 接下來就讓我們一起來了解自己的 ...
2018年2月13日 · 從科學角度解讀武俠小說：用來昏迷大內高手的「蒙汗藥」，命名其實超科學. 【我們為什麼推薦這本書】我們的生活周遭，不論是植物或動物、海洋或陸地，無論是自然形成的物質，還是人為創造的物體，歸根究柢都是化學，都是化學元素的神奇組合，而那些 ...
2016年2月1日 · 20 年後再看《大話西遊》：又悲又喜，更多的是深入骨髓的悲哀與無奈. 《大話西遊》二十年了。. 我們今天選了網路上非常棒的一篇關於大話的影評與大家分享。. 這篇文章可能與電影一樣，已成文多年，至今原作者已經不可考了。. 如今在影片上映二十年的 ...
- 學習時間最短 15 分鐘，最長不要超過 1 小時
- 如果過了 15 分鐘還沒忘記，代表資訊進入了長期記憶區
- 持續複習，強化對資訊的印象
嘗試用電視台模式來規範你的學習習慣。大部分電視節目長度都不超過 1 小時，你單次學習的時間也應該以此為上限。你注意到長度 1 小時的節目，播出 15 分鐘後會進一段廣告，這就是基本的下限。我認為學習時間設定為最短 15 分鐘，最長 1 小時最合適。 複習材料數遍，直到你能從頭到尾毫無錯誤背誦一遍為止，然後停 30 秒或 1 分鐘，再背誦一遍。如果第二遍背誦也成功，就代表你這段學習可以告一段落。如果不成功，等 30 秒或 1 分鐘，再背誦一遍。第一遍完美的背誦，確保你記憶的資訊正確；第二遍背誦為的是建立自信，也標示學習階段的完成。 告訴你一個很棒的學習竅門：如果你要記憶的是一張清單或一堆人名，第二遍要倒過來背。還記得剛提到的初始效果和新近效果嗎？開頭的部分我們自然而然記得較多，所以我們從清單的...
此外，你要對記憶的完美特性有信心。你的心智天生神奇，但我們習慣負面思考，總是計較有多少東西被遺忘，在潛意識裡中傷心智的能力，我們幾乎從不注意自己記住了多少東西。積極肯定會幫助我們強化心智的神奇力量。 等 10 到 15 分鐘，不看原始材料，再背誦一遍。學習階段告一段落後，資訊就會從現行記憶轉移到長期記憶去。我把這一過程想像成下課時間結束的幼稚園孩子，列隊走進教室。他們都很興奮，精力旺盛地磯磯喳喳，若沒有老師監督，有些孩子會跑出隊伍，衝進走廊跑不見。孩子本來就容易分心，他們最不喜歡排隊。我們的頭腦經過 10 到 15 分鐘沉澱的記憶，也有類似的特性，使資訊容易遺失。 2002 年，我女兒克麗絲汀一度陷入昏迷，我們現在相信是大腦受腦炎病毒感染所致。病毒使她的大腦膨脹，在控制運動的區域及記憶中樞，...
八度贏得世界記憶冠軍的多明尼克．歐布萊恩（Dominic O’Brien），不僅是我的好朋友，也是我記憶的導師，他擁有全世界最發達的記憶力，能在 1 小時內記住 18 到 20 副撲克牌。有趣的是，他並不是一口氣記憶 18 副牌。他把記憶過程拆成時間長度漸增的 3 個部分，每段時間記憶 6 副牌。也就是說，他會先記憶第 1 副牌、然後第 2 副牌、第 3 副牌，直到記完 6 副牌。令人嘆為觀止的是，多明尼克在比賽中只花兩分多鐘，就可以記住 1 副牌，所以他記完 6 副牌，距他第一眼看到第一副牌的時間，也不過 12 到 15 分鐘。這時他先不繼續記牌，而是很快回頭重看一遍第 1 副牌，然後第 2 副、第 3 副，直到 6 副牌都複習完為止。接著他開始做包括第 7 到第 12 副牌的第二段記憶，...
2019年11月26日 · 如果你發現自己曾有下文中因「幫忙別人」而產生的 5 種不愉快，就該考慮下次「早點說不」了。. 畢竟，「做不到的事情，現在說不，總比未來裡外不是人好得多。. （責任編輯：謝宜臻）. 文／諮商心理師 許嬰寧. 「做不到的事情，練習說不，才不會不小心落 ...
2018年8月20日 · 5. 毀滅性衝動： 不知道你在感情中是否曾經有過這種感覺 「我想要讓他感受到痛苦，當他感覺痛苦的時候，我會得到某種快感」，倘若你也曾經有這種內在的聲音，不需要感到罪惡，因為你會有這種想法或許有很多種可能，但你並不是真的想要傷害他，這個毀滅的衝動可能來自於下面 2 種因素：
2018年6月1日 · 執業超過 40 年，幫助超過 10 萬人的臨床心理學家 Randi Gunther 擁有豐富的婚姻諮商以及心理治療經驗。. 他經常看到自己的病人面對來自婚姻、職場、家庭壓力卻不知道怎麼處理， 而「無法排除壓力」的壓力更加深他們的焦慮和無力感 。. Randi Gunther 指出 ...
&ck=C89D90FFC7B494017EBE0971F317812D&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "周海媚昏迷中1")
&ck=8CF5948FCF8D2D999CB4437BB41D18CE&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "周海媚昏迷中2")
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