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  1. www.facebook.com › URTableMarco馬可老師的地中海料理教室 - Facebook

    馬可老師的地中海料理教室. 13,300 likes · 264 talking about this. 台灣在地食材搭配地中海生活飲食，透過料理教學分享一年半減少三十公斤

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  2. www.facebook.com › viviliupage › videos常備地中海減醣餐盒 — 材料： 1. 馬鈴薯 2. 鮭魚排、甜橙 ...

    常備地中海減醣餐盒. — 材料： 1. 馬鈴薯. 2. 鮭魚排、甜橙（或檸檬） 3. 花椰菜. 4. 番茄. 5. 初榨橄欖油、岩鹽、胡椒、蔬菜調味粉、蘋果醋. 6. 美乃滋＋芥末醬. 馬鈴薯先進烤箱：200度15分鐘. 全部一起進烤箱：180度20 分鐘.

  3. www.facebook.com › eratvfocus2 › videos「地中海飲食」原則 營養專家教你怎麼吃 | 常常聽到地中海飲食， ...

    常常聽到地中海飲食，但很多人以為是外國口味會吃不慣，營養專家現場教你怎麼打造「台味地中海飲食」，其實一點都不困難！ 全集影片 https://youtu.be/7I2F0Ds5F-Y ★ 啤酒非地中海飲食建議項目 「防癌原則，任何酒類都應適量或不喝」 - 來賓：台大營養室主任 陳 ...

  4. www.facebook.com › commonhealth › posts康健雜誌 - 【「台菜」也能抗失智！營養價值更勝地中海食材 3道 ...

    【「台菜」也能抗失智！營養價值更勝地中海食材 3道食譜推薦給你】 地中海離台灣很遠？健康的地中海飲食很難辦到？其實台灣本土食材就能達到相同效果，蔬果種類更多，甚至有些營養價值更勝地中海食材，一張圖教你如何吃！

  5. www.facebook.com › goodfood › posts常常好食Good Food - #吃得飽又能瘦 【 地中海晚餐美味食譜 】看 ...

    2019年1月2日 · #吃得飽又能瘦 【 地中海晚餐美味食譜 】看這裡 連國際衛生組織都說讚的 #地中海飲食法 其實料理的手法快速簡單，下班回家後很快就能好料上桌，而且沒有多餘的調味調醬，不僅能吃得飽又不易發胖，是很好的晚餐選擇喔！

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  7. www.facebook.com › 711open › posts7-ELEVEN - 【#聖德科斯】台式地中海料理推薦 連續六年獲最佳飲 ...

    2023年2月26日 · 超好上手無難度. 台式地中海料理食譜： #茄汁蔬菜燴秋刀魚. https://bit.ly/41bZHWA. #特級初榨橄欖油 、豐富顏色蔬果烹調. 營養又平價的秋刀魚. 簡單美味又好看，端上餐桌好吸睛！ #苦茶油菇菇雞. https://bit.ly/3Km0qyz. 使用有東方苦茶油美名的 #苦茶油. 搭配含多醣體的菇類、活力土雞腿肉. 家常菜也可以很地中海！ #博客來 【讀書日連假加碼】2/25-2/28限定！ 行動結帳滿千88折. $200 E-Coupon現領現折（滿1,888可抵） 滿額再送10%OPEN POINT（每人上限1,000點） 國泰CUBE卡最高回饋6% 一碗好書週全新上線！ 每月獨家好書大集合. https://bit.ly/3lGG7S6.

  8. www.facebook.com › goodfood › posts常常好食Good Food - #超完美地中海飲食指南 #全世界最受歡迎的 ...

    #超完美地中海飲食指南 #全世界最受歡迎的飲食法 【 地中海飲食早餐 】食譜大公開 #瑞可達鬆餅丹 v.s. #橄欖油起司炒蛋 想吃哪一道？常編把食譜送給你！ —— 加入 #食醫行市集 Line好友，健康資訊一手掌握 → http://bit.ly/2SPFmlq

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