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搜尋結果
2024年2月6日 · 肩頸痠痛其實是常見的慢性疼痛，也是現代人的文明病之一。 通常身體疼痛會持續3至6個月以上，而這些糾纏的痛楚也多是經年累月而來，又因為每個人不同工作環境，或是身體狀況而有所不同原因。 最多的是，身體肌肉的不正常使用....
2024年5月24日 · 竟然是這5種原因造成的. 後頸痠痛相當常見，痠痛位置多集中在後頸部與肩頸兩側的連接處，原因可能是脖子長期處於不佳姿勢，例如常見的烏龜頸、圓肩的錯誤姿勢，肌群過度緊繃，形成單純的肩頸痠痛，也可能是血液循環差、肌肉緊繃、頸椎神經受壓迫、外力傷害造成，以下詳細解析各種可能原因。 後頸痠痛原因1：姿勢不良....
科技與科學. 廣告. 媽媽寶寶. 睡不好，可能是你選錯枕頭了！ 經常肩頸痠痛、手酸手麻，一味求助吃藥復健，不如選顆好枕頭. 故事作者: 編輯 / Vicky 圖 / soulmatt• 11 小時. 經常一早醒來就全身不對勁！ 甚至手酸手麻、肩頸痠痛，更嚴重還出現頸椎變形等嚴重問題。...
三立新聞網. Posted: 2023年6月7日 | Last updated: 2023年12月13日. 生活中心／綜合報導. 不少人常因為工作、生活習慣，身體出現莫名的痠痛，尤其是久坐的上班族、家庭主婦、廚師，常會有肩頸痠、手腳麻症狀，往往找不出原因，日前復健科醫師再節目中說，這就是「慣用邊症候群」，因為身體慣用某一邊而造成。...
1.材料： 葛根5g、炒白芍5g、雞血藤5g、炙甘草3g。 2.做法： 熱水悶約30分鐘，溫服即可，藥材可反覆沖泡至淡而無味。 3.效果： 藥方主要透過芍藥甘草湯來舒緩肌肉筋膜，搭配葛根、雞血藤疏通項背部筋絡，保健茶飲可以在運動過度、勞動過多、工作固定同一姿勢時間過長，導致脊椎兩側肌肉過度緊繃時，適度透過茶飲幫助放鬆。 脊椎保健要訣二：穴位按摩+足底筋膜放鬆....
台北市立聯合醫院中興院區神經外科主治醫師高瑛說明，枕神經疼痛是指枕神經受到夾擠導致的神經痛症狀，此疼痛多半會是後腦接近上頸線的地方有一個激痛點，按壓此處會引起放射狀的頭痛，從後腦勺延伸至頭頂、側面、甚至眼睛後方。...
2023年6月7日 · 1.嘗試去做反向的伸展運動，打破錯誤的動作模式. 2.通常身體會有最痛的關節，先從最痛和最緊的地方開始治療. 3.搭配一些全身性又比較對稱的運動，打破錯誤的動力鍊，如游泳、跑步、瑜珈。...
