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2021年3月2日 · 現在或許你會想：「我好像就是定型心態，無法改變了。」不過我要告訴你，只要你願意，必定能正面且長久地改變自己。 事實上，光是「了解」上述這兩種心態的差異，就能幫助我們抱持讓自我成長的方法來思考與處事。
2020年4月15日 · 金生珉，一九七三年生，韓國知名主持人，他從二十幾歲開始就進入演藝圈，藝人的收入不固定也不穩定，只有少部分的明星可以賺到大錢，但他仍在這行堅持努力，一直到四十歲過後，才終於在演藝圈中嶄露頭角。 因為時代改變了，所以有些人反而是到了四十歲後，才找到屬於自己的力量。 我認識某位四十歲女性，在大公司奮鬥了將近十五年，某天，她突然開始思考：「我到底是為何而活？ 」，於是決定遞出辭呈，為自己安排一段「空檔年」（GAP YEAR）。 所謂「空檔年」，通常是二、三十歲的年輕人，為了探索自我，暫時中斷學業或事業，趁年輕時去充電的一年。 然而，她卻是在步入四十歲後，才決定做這件事。 我非常佩服她的決心和行動力，能夠毅然決然離開人人稱羨的大公司，勇敢地去追尋自己的第二人生。 這樣的勇氣，並不是每個人都有。
2020年6月30日 · 法利斯問為什麼，女兒剛開始也說不太清楚，但最後終於吐露，是因為這樣在申請大學的資料上看起來很不錯，會很有幫助。她驚覺，就是大人的談話，讓孩子的想法一直在要從事什麼樣的工作、得上什麼樣的大學打轉，從小就這樣被訓練，要追求這些 ...
2018年2月27日 · 當我們被要求做到這樣 的事情前，我們還必須先懂得如何辨認出自己當下的心情與情緒，在真的認得情緒後，我們才能在內心回顧看看自己心境發生的因果關係是什麼，有沒有前導的因素影響著我當下的心情，是誰惹了我生氣，是誰講了哪一段話 ...
2016年12月7日 · 你快樂嗎？ 你滿足自己的生活嗎？ 還是你覺得變老讓自己的智慧增長嗎？ 還是你找到平衡內心的方法了嗎？ 你會選擇什麼標準呢？ 我這裡選擇了一個標準來看看自己要如何回答這個問題。 我用了 Karl Pillemer 博士在自己的文章中分享的幾個判斷標準，來回答看看到三十歲時自己到底是什麼狀態呢？ 第一：我是否找到了一個職業，能給我帶來內在的酬賞. 當剛念完書時，或許跟大家想的都一樣，很想要找到一個自己喜歡的工作。 那什麼是自己愛的工作呢？ 基本上就是你會許不會太在意薪水，但你確實很喜歡自己工作的內容，不會一直在糾結自己的去留，剛出社會的時候你甚至會幻想這會是很長時間的工作。 而三十歲的時候我自己是否找到了自己熱愛的工作呢？
2020年6月24日 · 《只有大海知道》是 49 歲崔永徽的首部劇情長片作品，在台北首映前，此片入選亞太電影獎正式競賽片。 崔永徽擅長製作人文主題的影像作品，在輔大中文系求學時她深受老師－謝錦－的影響，而後便以這位老師為題，跟拍 3 年完成一部名為「謝錦」的紀錄片 ...
2020年12月9日 · 2. 用心單獨相處. 心理健康諮商師瓦爾·奧克拉伊（Wale Okerayi）說，安排時間單獨相處不容易，但只要用心， 一天30分鐘就夠了 。. 他舉例，你可以讓孩子早點吃晚餐，然後讓他們先上床睡覺或者做其他活動，然後你們夫妻單獨在另一個空間（例如院子裡）吃點 ...
