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1. campaign.commonhealth.com.tw › main › good-night-77睡錯了，難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南 - 康健雜誌

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   枕頭、棉被、床墊等都是塵蟎的溫床，塵蟎的排泄物會引發過敏，干擾睡眠。 記得定期清潔、吸塵蟎，除了清洗枕頭套、棉被套外，也要經常把枕頭、棉被拿到陽光下曬，並選用防寢具。

2. campaign.commonhealth.com.tw › main › allergy-article-114別再花冤枉錢做過敏原檢測！ - 康健雜誌

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   如果IgG把所有吃進去的食物都當成有害而發動攻擊，我們可能已經餓死了。. 因此某食物的IgG指數高，只代表你常吃，IgG已經認識它，也就是所謂的口服耐受性，「這是正常人都會有的免疫反應，如果不產生才會導致過敏，」台大醫學院小兒科及臨床醫學研究所 ...

3. campaign.commonhealth.com.tw › main › allergy-146聰明吃魚油 - 康健雜誌

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   1.一般人：每週應吃兩次魚，每天約300～500毫克的DHA及EPA。 2.心血管疾病患者：每天1克。 3.血脂過高：每天吃2～4克。 換算成每天應食用幾顆魚油，可參考以下公式： 例如：一般人每天要攝取500毫克的EPA及DHA，則應吃下3顆500毫克含33％EPA及DHA的魚油。 而且，魚油是脂溶性的食品，飯後吃的效果較佳。 慢性病人不必擔心魚油會干擾藥物的效果，本身也是藥理博士的蘇冠賓醫師表示，魚油和藥物的代謝作用不同，影響不大。 魚油要放冰箱，你知道嗎？ 走進藥局或藥妝店，總會看到數種不同廠牌的魚油。

4. 其他人也問了

   什麼是高回彈床墊?

   • 高回彈床墊也常被稱為「高反發床墊」，具有適度的彈性，可以撐起人們全身的重量，讓人自然維持在舒適的睡姿。 高回彈床墊能使腰部不會過度下陷，並讓使用者在睡夢中也能順暢翻身，大幅減少不良睡姿的發生率，很適合喜歡硬床的人，以及體重較重或有腰痛煩惱的族群選購。

   【物理治療師監修】2022最新十大床墊推薦排行榜 | mybest

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   如何選購床墊?

   • 雖然購買高級床墊確實是一筆不小的開銷，但畢竟人的一生中至少有三分之一的時間是在床鋪上度過，且睡眠是消除一天疲勞的重要環節，多撥點預算選購好床墊不僅對維持健康有助益，或許還能就此解決難入眠、失眠、腰酸背痛等困擾各位已久的問題喔！ 雖然價格越高床墊的品質越好，但不一定適合所有人。 因此接下來將會從品牌、填充物、軟硬度等面向說明如判斷床墊的品質，以及是否符合個人的偏好，讓我們一起看看有那些需要注意的細節吧！ 每個品牌的床墊都有其特色，若是對床墊沒有具體的想法，也可以先從知名品牌開始選起。 以下會介紹幾家常見的床墊名牌，希望為大家提供選購的新方向。

   【物理治療師監修】2022最新12款人氣高級床墊推薦 | mybest

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   氣墊床有補助嗎?

   • 因為政府會認為你有購買能力，不需要給予補助，所以想要申請氣墊床的補助要把這個重點劃起來。 再來氣墊床的補助對象並不是所有人都適用。 主要的補助的對象是已經皮膚受壓嚴重的病況。 民眾自行無法翻身或是翻身不易就有可能申請補助。 補助的氣墊床規格依規定分為Ａ款及Ｂ款，以下會說明。 氣墊床Ａ款最高補助金額為＄8,000元 , B款最高補助金額為$12,000 二者並不是差在病症上，是差在政府指定的規格上，所以大部份民眾若可以申請氣墊床補助的話，大部份就會直接買Ｂ款了。 最重要的是，氣墊床補助是全額補助喔，不像其它項目還要民眾自行負擔部份。 所以要申請補助時，要先確定具有以上種身分，不然是無法申請補助的喔。

   氣墊床補助申請一次就上手 - 【貼心醫療】雙北長照2.0特約醫療輔具

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   低反發床墊好嗎?

   • 低反發的床墊包覆性較強，能配合人體各部位重量形成不同程度的凹陷，並完美地貼合身體各部位，例如承受身體較多重量的腰部、頭部會下沉較多，而小腿、手肘等則僅會微微塌陷，睡起來可說是十分柔軟舒適，對於喜歡睡軟床的人而言便是理想的選擇。

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5. campaign.commonhealth.com.tw › chec › sleep-1865種你想不到的助眠小物！- 康健大人好物

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   大人好物推薦 CHIMEI奇美 8吋DC直流3D立體擺頭循環扇 ★ 全系列採用DC直流馬達，較傳統AC扇省電50% ★ 8段風速設計，一般／正常／睡眠模式,滿足居家環境需求

6. campaign.commonhealth.com.tw › main › good-night-75想要一夜好眠？ - 康健雜誌

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   以下7件在睡前不該做的事，你踩到幾個地雷？. 1. 睡前看電視、用電腦、玩手機. 「我們常教導失眠患者，在床上只能做三件事：Sleep、Sex、Sick，也就是睡覺、性愛，以及生病時用來休息，」剛從美國哈佛大學研習睡眠醫學返國的台北榮總精神科主治醫師林韋 ...

7. campaign.commonhealth.com.tw › main › body-fever-2021-49630秒檢測，你的身體發炎了嗎？打造不發炎體質這樣做 - 康健雜誌

   campaign.commonhealth.com.tw › main › body-fever-2021-496

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   醫師公開分享 打造不發炎體質. 對抗身體發炎卻不知道怎麼做？. 跟著三位醫學專家，從飲食、運動改變生活型態，你也能成功對抗發炎症狀，打造不發炎的好體質。. 展開滅火行動. 數位製作團隊：張曉卉、羅真、范晏萍、鄭佳玲. 30秒自我檢測，看看你的身體 ...

8. campaign.commonhealth.com.tw › chec › great-120感恩年終慶-格蕾寢具獨家三好禮

   campaign.commonhealth.com.tw › chec › great-120

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