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隨著飲食作息習慣與生活環境的改變,消化不良、便祕、腹瀉等胃腸不適的症狀,已成為常見的現代文明病。許多人會購買益生菌來期望預防腸胃問題,不過益生菌真的有用嗎?益生菌的功效?藥師表示,其實不見得人人都需要食用益生菌。
TVBS 新聞
7 天前
商傳媒
天然蔬果發酵液不只口感佳 捍衛腸道健康更有「酵」
2 天前
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
確診新冠吃冰的?喉嚨痛冰牛奶、冰蜜豆奶可舒緩 忌吃酸、鹽水漱口好得快!
擊退腸胃脹氣!醫曝5「消脹氣飲食」秘訣 生薑、洋蔥皆上榜│TVBS新聞網
6 天前
yam蕃薯藤新聞
痔瘡分內痔、外痔,手術方式有差異!認識痔瘡的發生與治療 | 蕃新聞
3 天前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
選保健品有眉角! 營養師曝「4搭配」一起吃:效果更好
台灣大紀元
發酵米水製作簡單 對腸道有意想不到的好處
遠見雜誌
為何減重反而能多吃?「3大原則」21天養成健康易瘦體質 | 遠見雜誌
想建構健康易瘦不復胖的體質,飲食調整最關鍵。減脂飲食計畫總共需要21天,我們會從3大原則著手。經過21天後,不僅可以習慣易執行、有效的飲食模式,更可以培養出內外兼顧的高代謝體質,達到健康、減脂的效果。(本文節錄自《營養師教你21天吃出瘦習慣》一書,作者:好食課營養師團隊,商周出版,以下為摘文。)
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