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搜尋結果
2018年10月19日 · 權威醫學網站《medicalnewstoday》列出了omega-3脂肪酸的最佳來源，包括omega-3補充劑。 深海魚是DHA和EPA的極好來源，它們是ω-3脂肪酸的兩種主要類型 ...
12 小時前 · 醫師大推4魚類「魚油濃度超高」：顧眼護腦又抗癌. 鯖魚、鮭魚、秋刀魚及沙丁魚等「中小型」魚類，擁有豐富的「Omega-3」不飽和脂肪酸，建議民眾 ...
2023年4月26日 · 魚油富含Omega-3，其中營養素以DHA和EPA為主，不僅有助於預防心血管疾病、抗發炎，身心科醫師李旻珊還提到，魚油中的EPA可以穩定情緒，高濃度的EPA ...
2024年2月22日 · 1食材「Omega-3含量是鮭魚33倍」，不僅護腦還能保養血管. 風生活綜合報導. 2024年2月22日. 適量補充 Omega -3可以護腦、維持血管彈性，減少罹患心血管 ...
2024年7月30日 · 攝取深海魚類有助健康. 三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，適量攝取富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的深海魚類，有助於抑制壓力荷爾蒙皮質醇、發揮抗發炎的功效。 然而，在選擇深海魚類食用時，也需特別注意重金屬含量的高低，以免過量攝取帶來健康風險。...
2024年5月24日 · 蘇冠賓指出，Omega-3是一種安全有效的天然營養素，偏頭痛患者可安心攝取。 雖然未來還需要更多流行病學研究、動物基礎研究、人體臨床試驗來強化驗證，但目前本項研究不僅為偏頭痛的預防和治療提供了新選擇，也為進一步探討Omega-3在治療偏頭痛和其他神經或精神相關疾病之領域，奠定了研究的基礎。 # 首圖來源／安南醫院提供. 更多NOW健康報導. 白內障置換人工水晶體手術進步...
2022年10月26日 · Omega-3不飽和脂肪酸是體內必需！ 作用在細胞、維持心臟、大腦健康、腎臟、眼睛和皮膚健康。 植物性食物含有 omega-3？ Omega-3 脂肪酸存在於多種植物性食物中，包括核桃、亞麻籽、奇亞籽、毛豆、海藻和藻類；綠色蔬菜、豆類也含少量。 植物性 omega-3 和魚類omega-3不同？ 透過植物飲食中攝取的α-亞麻酸 (ALA)轉化成...
