搜尋結果
2020年11月23日 · 造成肚子痛的原因很多，而輕重程度也各有不同，有些是稍微忍忍、休息一下就會緩解或是恢復正常，但有許多種肚子痛的原因卻可能是大病發生的徵兆，千萬不可輕忽大意。幫大家整理最常見 8 種會造成大病的肚子痛現象與症狀。 1. 腹部絞痛並伴隨 ...
2018年8月24日 · 以下 7 種生活習慣，想提升睡眠品質、愈睡愈有精神，就一定要戒掉：. 1. 周末睡到飽. 平日上班都要早起，周末因此希望睡到自然醒？. 專家指出，在固定時間入睡、起床，建立一定的晝夜規律，才能讓身體、大腦、甚至荷爾蒙都建立固定的工作節奏，才能讓 ...
- 思緒常常突然斷線？龐大的壓力、慢性疲勞都會影響你的專注力，讓我們不論是在談話中、寫電子郵件，甚至是在發想靈感時，都難以保持專注，甚至變得比以前更健忘。
- 忙到沒時間擁有嗜好？不管你的休閒愛好是花時間投入大自然的懷抱、和朋友一起吃吃喝喝、看電視、運動還是插花、捏陶，你都應該永遠將其視為生活第一順位。興趣嗜好可以幫助你應對壓力，並確保你的生活平衡且歡喜。
- 與人交談時，難以充分表達和參與？如果你的腦袋裡總是塞滿了工作，與你親近的另一半、朋友與家庭成員恐怕會抱怨，你所思所為全是工作，不知不覺中已然忽略了溝通與互動的重要性。
- 總是睡眠不足？即使已經過了下班時間，閉上雙眼，心裡還是在想著工作；即使睡著了，還是容易被驚醒，或是醒來仍然感覺疲憊不堪？這說明了你的工作已然干擾你從壓力感知中恢復的能力，嚴重的睡眠不足，也降低了你處理日常問題與挑戰的應有效率。
2020年2月13日 · 面對新進員工，同儕或主管的容錯度都會比較高，願意不厭其煩地教導。. 然而，如果員工已入職一年，行為舉止、犯的錯誤還是如同新手，大家還願意容忍嗎？. 面對講不聽、聽不懂的員工，主管要如何教呢？. 1. 調整員工面對錯誤的心態. 用鼓勵成長和改進的 ...
2015年7月6日 · 3.「時間一分一秒過去」，得想著「還有時間」. 只要想到「時間還很充裕」，就能消除煩躁的感覺。. 比方說，將「不能遲到」的念頭，改成「遲到也沒關係」（當然，如果是與人有約，必須第一時間打電話告知對方）。. 但由於我們早已習慣忙碌的生活節奏 ...
2018年9月7日 · 很多朋友跟我說，對於「工作常常被打斷」感到很困擾：老闆總是隨心所欲，想到就臨時交代任務？專案進行中總是會有一些意外突發狀況？這些都是工作可能被打斷的原因。職場上，被打斷工作很難完全避免，那麼我們可以解決的問題是什麼呢？
2023年8月28日 · 同事在辦公室擺臉色，該做的是去思考對方的「目的」，而不是找「原因」，這麼做更容易找出解決問題的方法。 在辦公室裡工作的時候，有時會聽見同事用力敲鍵盤，或故意大聲嘆氣，講話時語氣帶刺等情形。職場上，經常有人煩躁生氣。
