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2023年6月28日 · 方法1：逛跳蚤屋、二手市場. 蝦米！ 不是要少買嗎？ 為何還建議去逛「跳蚤屋」，且聽我慢慢道來。 台北有幾家專賣歐洲或日本二手家具雜貨的商店，我都很愛逛。 有一次，在一家貨源都是來自歐洲的跳蚤屋裡，我拉開一個來自英國的老櫥櫃抽屜，裡面有好幾本老相本，顯然是這個櫥櫃的曾經擁有者，他們家族歷年來的照片。 我看著這一張張泛黃的照片，想起曾經看過一部歐洲電影，講的是父母過世、子女剛辦完喪禮，就趕著要賣房子。 賣屋前他們先找來舊貨業者，為屋子裡的家具雜物估價，這些子女很乾脆的說，「全部不留」，當然也包括那些紀錄家族珍貴回憶的老相本。 當我在跳蚤屋裡想起電影裡的那一幕時，不禁心想，我們用辛苦錢去一件、一件買下來的各種物品，不管我們當初有多少愛戀，裡面有多少回憶，最後可能會被子女「一件不留」。
2016年2月21日 · 辦公桌與書桌是我們「長時間、近距離」用眼最久的地方，環境的布置與眼睛的健康息息相關。該如何布置閱讀環境，才能讓眼睛負擔最小呢？只要掌握以下三重點就能辦到︰ 一、電腦對策 1. 螢幕＆字級要大：螢幕越小
2022年5月31日 · 衛生福利部基隆醫院資料顯示，容易罹患「肌筋膜疼痛症候群」的族群包括：久坐辦公桌的上班族、長時間使用電腦的工作者、家庭主婦以及心理壓力大 (例如學生考試之前)、焦慮、憂鬱者等，都極容易造成肌肉緊繃無法放鬆，久而久之肌肉會僵硬，最後引發嚴重的肌肉疼痛。 除了肩頸痠痛外，許多上班族也容易有頭痛的情況，中醫師周宗翰表示，一般的頭痛大致有偏頭痛、緊張型頭痛2種。 偏頭痛通常是長期疲勞，加上肩頸僵硬所造成，尤其最近天氣忽冷忽熱，氣溫溫差大，都有可能引發偏頭痛。 而緊張型頭痛，主因是精神壓力太大和姿勢不良。 在精神壓力較大，或是頭、頸、肩部姿勢不良的狀況下，頸、肩、背部肌肉會過度緊張，連帶使頭部周邊的肌肉也過度緊張。 當肌肉過度緊張，就會發炎而造成疼痛，也會導致局部血液循環不良，導致發炎和疼痛更嚴重。
2017年9月8日 · 辦公桌與書桌是我們「長時間、近距離」用眼最久的地方，環境的布置與眼睛的健康息息相關。該如何布置閱讀環
2016年10月1日 · 養在辦公桌的仙人掌，隔沒多久就爛掉了？ 多肉植物栽培前一定要知道這5件事. 撰文者： 文、圖／仙人掌諮詢室 羽兼直行 2016-10-01. 【文、圖／仙人掌諮詢室 羽兼直行；出處／多肉植物栽培大全：品種介紹‧四季管理‧Q&A新手問答】 除了特殊的種類外，多肉植物的栽培方法基本上大同小異。 夏型、冬型、春秋型，也只是生長期上的差異而已。 只要熟記基本栽培原則，就能加以應用。 接著就來好好地熟悉基本的照料方法吧！ 照片來源：麥浩斯．愛生活. 適應新環境. 多肉植物比其他植物更能適應環境的變化，但曬傷或根部腐爛還是會枯死。 首先，必須讓買來的多肉植物適應自家環境。 生產者是在大型溫室內盡心栽培，這些幼苗突然放在家中陽台或室內桌上，是沒辦法好好生長的。
2017年3月13日 · 漸進式肌肉放鬆法共有14個動作，此篇簡介1～4項手部動作，適合手部經常勞動、肩頸經常痠痛者，像是經常坐在辦公桌前的上班族們即為主要族群之一。 動作說明如下： 1. 用力握拳：用力握緊雙手「拳頭」，感受整個手掌充滿緊繃的感覺，接著再慢慢放鬆，並輕鬆將手放在腿上舒服的位置，然後感受肌肉放鬆情形。 2. 雙手平推：將雙手抬到水平位置、指尖朝上，用力將手掌做出推東西的動作，感受「前臂」的緊繃，再把兩手慢慢放回大腿上，然後感受肌肉放鬆情形。 3. 雙肘內夾：將雙手手掌貼近耳朵，手肘向內靠近，感受「上臂」的緊繃，接著在把兩手慢慢放回大腿上，然後感受肌肉放鬆的情形。 4. 用力聳肩：用力將「肩膀」抬起做出聳肩的動作，想像肩膀靠近耳朵，感受整個肩膀充滿緊繃的感覺，再慢慢放下，釋放肩膀所有緊繃。
2017年2月10日 · 辦公桌與書桌是我們「長時間、近距離」用眼最久的地方，環境的布置與眼睛的健康息息相關。該如何布置閱讀環
