二手辦公桌 相關
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2017年12月20日 · 一、電腦對策. 1. 螢幕&字級要大: 螢幕越小,眼睛會越吃力,最好可以使用十五吋以上的電腦螢幕。 如果為了攜帶方便而使用螢幕比較小的手提電腦,請儘量縮短使用時間,同時記得把字級放大。 2. 注意螢幕亮度: 螢幕光源太亮時,不但刺眼而且容易使眼睛不舒服,所以亮度不要調得太亮,與環境亮度差不多、舒適柔和為宜。 3. 保持螢幕距離:...
2014年9月23日 · 為守護自身的健康,請務必將家具調整至適合自己體型的狀態。其實各位並不需要購買全新的桌椅,只需透過上述方式,在椅子上加個坐墊或抱枕來增加高度即可。這些簡單的動作,也能讓你在辦公室輕鬆實踐「逆向動作」。 ※延伸閱讀》
2018年10月17日 · 眼睛痛. 由於光線,視角和螢幕設置等原因,75%的電腦使用者都有眼睛乾澀、發紅腫痛、有灼燒感,視力模糊等類似症狀。 建議. 1.使用電腦時,應將螢幕放在至少60公分。 每20-30分鐘眼睛望向遠處放鬆一下。 2.抽空做交替望遠望近的鍛煉,比方手裡拿個尺子或鉛筆,先看窗外遠處的一個物體幾秒鐘,再收回目光看舉在手裡的東西幾秒鐘。 這樣交替地看遠處和近處,可以使 睫狀肌...
2018年9月3日 · 以下提供辦公室不引人注意拉筋五大招,一次從頭到腳都放鬆!*請量力而為,漸進式進行 【肩頸】假裝午睡其實在鬆肩頸 這招很簡單,趁午睡時,大家都要趴下,但稍微坐後面一點,讓手掌貼合桌面,頭往下低於桌面,輕輕下壓,便可輕鬆拉到肩部與 ...
2024年1月23日 · 1.每天掃. 2.分區掃. 3.打掃順序是由上而下、有內而外、由小到大. 4.先丟東西,再開始清潔、清理、放整齊. 譚敦慈家裡一塵不染,沒有堆積物,她以「斷捨離3大心法」+「智慧除塵3步驟」進行打掃清潔。 記者黃義書/攝影. 譚敦慈解釋,每天花些時間清掃家裡,就會比較容易。 如果是很大的房子,「掃起來很累,就要分區掃」。...
2020年4月23日 · 內行激推「這神物」:免刷就乾淨. 2020-04-23 20:04:37 聯合新聞網 / 綜合報導. 民眾好奇詢問「茶垢到底應該怎麼處理」,釣出專業網友提供小撇步。. 示意圖/ingimage. 台灣人愛喝茶與咖啡,不過杯子長期使用下來容易殘留茶垢,如果沒有定時清洗容易滋生 ...
2023年6月9日 · 上班族面臨久坐危機. 由於大部分上班族需要長時間使用電腦,這使得需要保持相對靜態的坐姿和手臂動作,長時間的電腦使用可能導致姿勢不良和肌肉疲勞;另外,上班族為了應對工作要求,常常無法安排充足的運動時間, 久坐不動 可能使他們無法獲得足夠的身體活動,這對於健康不利。 參加長時間的會議是上班族常常面臨的情況。...
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