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2016年11月25日 · 使用防曬產品主要目的就是希望能減少外在過度的紫外線對於皮膚的傷害，而防曬係數的標示就是要讓大家可以了解，防曬能力的 「強度、廣度及均勻度」 。 但如果這樣的標示沒有一致的標準與稽核，那使用防曬品的意義就不大了。 目前國際常見的防曬係數標示種類與意義差異如下表： （編按： 認識防曬係數，了解正確防曬原則 ） （表格提供：邱品齊醫師） 目前防曬係數標示有關SPF、PPD及PA的部份，都是需要執行人體測試所得。 測量防曬係數是需要有專門的單位使用國際認可的方式進行，但台灣生產的相關防曬品其防曬係數如何取得並沒有人監管。 防曬係數的測量與標示是需要嚴謹看待的，但目前看來很多產品的防曬係數其正確性是有疑慮的，有不少防曬產品的標示可能有問題的甚至是亂標。
2018年7月9日 · 國民健康署提醒，出外時除了牢記寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶等五裝備外，也可選擇市面上部分涼感產品，幫助散熱；但要切記涼感產品僅有預防紫外線、清涼效果，對於熱傷害並不能有效預防，因此多補充水分，避開上午十點至下午兩點炎熱時段出門，並隨時注意高溫資訊預報，才是防暑關鍵。 使用防曬化粧品 應選擇合適防曬係數. 市售防曬、涼感產品琳瑯滿目，究竟該如何選擇正確的產品來防曬呢？ 國民健康署表示，以市售防曬類化粧品而言，多以含藥化粧品為主，防曬功能依據防護紫外線種類而有不同，像是UVB之防曬效果以防曬係數SPF表示，數值愈高，皮膚在陽光下不易曬紅，通常介於15至50之間的數值，也有部分產品超過50以上。 從事戶外活動 可選擇防曬係數高產品.
2017年7月15日 · 一、「涼感」秘密，是「水」 讓皮膚感覺涼爽的原理其實非常簡單，只要產品比體溫低，用起來自然涼。 這個不難，把產品先放進冰箱就可以了。 但出門在外時怎麼辦？ 總不能揹著冰箱滿街跑吧？ 這時候就得靠比較容易揮發的物質，揮發時帶走熱量，讓肌膚感覺涼爽。 具有這個功效，最常見的涼感成分就是「水」。 沒錯，就是水。 水在肌膚上表面揮發（蒸發）的時候會同時帶走熱量，就會感覺涼爽了。 二、增加揮發性. 其實水的揮發性，不能算是太高。 如果想要更涼，就得選更容易揮發的成分。 最常用的就是酒精。 酒精的揮發性非常好，可以比水更快帶走熱量，帶給肌膚涼感，所以也很常被添加在水液狀商品或是噴霧類型的商品。 三、用「噴霧」加強揮發性. 還是不夠涼，怎麼辦？ 這時候就得幫助液體揮發。
2016年8月29日 · 「通風排汗」比較好理解，隨著紡織科技進步，利用纖維的改質以及編織方式的不同，的確可以讓衣物更通風、更容易讓汗水揮發。 汗水揮發時帶走的熱量，就會讓人覺得涼爽。 至於「增加導熱速度」，我來舉個例子：有沒有發現，同樣是夏天，踩在磁磚地板上會有冰冰涼涼的感覺，而地毯、木質地板則不會。 這是因為磁磚的導熱速度比較快，與皮膚接觸時，可以快速把皮膚散發的熱帶走，讓人感受到「涼」的效果。 涼感衣也是利用類似的原理，在布料纖維中加入礦石的粉末。 礦石的「導熱速度」比較快，在一樣的室溫下，的確會有比較涼的感覺。 尤其是在有冷氣的環境中效果更明顯。 所以 在冷氣房中，涼感衣的確會讓人感受到比冷氣設定溫度還要再涼爽一些。 涼感衣在室外也會「涼」嗎？ 「可是在冷氣房中本來就很涼！ 在大太陽底下呢？
2015年9月9日 · 天氣剛變涼時：短袖+袖套 剛剛入秋時，雖然一開始出門的時候可能有風微涼，但只要一開始運動就會覺得熱了。這時我覺得袖套一個相對低成本實用性卻很高的投資，夏天可防曬、秋天可禦寒。不用買太貴、太好的壓縮袖套，老實說便宜的袖套穿起來 ...
2019年7月17日 · 預防及治療中暑的首要原則：防止脫水、隨時補充水分。 在出門前就應準備好一整天的水分，甚至還在家門時就要讓孩子喝水，並且在活動進行時，要不時提醒孩子補充水分。 如果等到孩子開始喊口渴的時候，就表示身體已經脫水2─5%了。 誤解6》防曬噴霧最方便，全身噴一噴就好： 防曬噴霧雖然很方便，但其中含有奈米的金屬原素成分，若使用不慎，可能會吸入呼吸道中，並造成過敏的風險，尤其小孩呼吸道小，若發生過敏黏膜腫脹可能會更嚴重。 建議大家最好選用塗抹的防曬乳。 誤解7》塗完防曬乳，一定要卸妝： 塗完防曬乳不一定要卸妝，只有高防水或具修色功能的防曬乳才需要卸妝。 誤解8》先塗防蚊，再塗防曬乳： 正確做法應該是「先塗防曬，再塗防蚊」才能達到防蚊的效果。 誤解9》聽說有「乾溺水」，連喝水也會溺水？
2014年10月20日 · 天氣漸冷，我們有時會穿連帽外套，但在晾曬連帽外套時，帽子的部分常會曬不乾，有什麼快快乾的好方法呢？ 關於這個問題，我在之前收納play雜誌剛好有分享過解決的妙方，特別摘錄一下，歡迎大家參考～ 1.首先，把衣架折成如下的樣式（折好的寬度要和帽子的寬度大致相同） 圖片來源：收納play雜誌. 2.接著，就可以直接把利用這個折好的衣架來晾帽子的部分（但下面記得再加一個一般的衣架） 圖片來源：收納play雜誌. 完成！ 原文請見. 作者簡介_陳映如. 素有「生活魔法家」之稱的家事達人。 大學學的是財經，研究所主修企管，但最後卻把所學的運用在家事上。 用經濟學的觀念、管理學的角度，努力鑽研各種省時、省力又快速的家事魔法，讓大家可以花最少的時間，完成所有惱人的家事。
