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2022年5月24日 · 随着人们健康意识不断提高，大家在日常生活中更注重" 少油、少盐 "。. 于是，空气炸锅成了很多人心中" 好吃不胖 "的神器。. 但一部分人对空气炸锅提出质疑，甚至说它制作的食物可能会致癌。. 空气炸锅做出来的食物真的更健康么？. 它是否存在潜在 ...
2022年5月22日 · 真的“好吃不胖”吗？ 南京医科大学第二附属医院主管营养师梁婷婷告诉记者， 空气炸锅只是减少额外添加油，并不能减少食物里面含有的油，也就是脂肪 。
2021年11月6日 · 2021-11-06 08:51 科普领域创作者. +. 「0蔗糖」，「非油炸」，「无添加」，「无负担」 ……在挑选食物的时候，看到这些宣称，你是不是会觉得「稳了，就是它了」？. 但实际上，这些标签背后隐藏着很多消费陷阱，搞不好比什么都没标的食物还不健康 ...
减脂人眼中的10种狂吃不胖的食物 - 腾讯网
2022年5月18日 · 答案是，NO ！ 减肥人士也可以拥有适当的“零食自由”， 重点在于——你怎么选 ！ 还有一份 超全膳食指南 ，千万别错过！ 一、好吃不胖，减肥零食这么选！ 想选到好吃不胖的零食，核心原则是： 低卡、低脂、低糖、低盐 。 具体可以参照以下标准—— 技术员还为我们挑选出了五大“罪恶”零食中的 24 款低卡零食 ，可以说非常贴心（懒人必备）了。 看到这里，想必不少小伙伴已经保存图片，准备把这些零食加入购物车了。 但要注意，即便是低卡零食，减肥人士也不能多吃，建议 每次不要超过 100 大卡，每天不超过 2 次 。 毕竟，减肥零食更多是为了解馋。 想要健康减肥，日常膳食更重要。 二、减肥膳食，可以这样吃！ 这不，最新最热乎的《中国居民膳食指南》（2022）发布了。 来源：中国营养学会网站.
2021年11月17日 · +. 最近又一关于健康的话题冲上热搜，那就是空气炸锅到底是否健康，有些人觉得它不用额外加油，用肉类本身的油脂就可以做出和油炸一样的味道，这样就是变相少吃油了所以更健康。 还有一些人觉得即使是用空气炸锅，也会产生致癌物，吃多了照样会有患癌症的风险，所以还是不健康， 那使用空气炸锅到底健康不健康呢？ 所谓的致癌物又到底是什么呢？ 空气炸锅工作原理是什么？ 虽然被叫做空气炸锅，但是并不是通过油炸，而是通过发热元件加热食物，并由内置风扇带动空气循环。 在炸锅环境中，吹着食物的是高达200度左右的高速热风，循环的气流可以把食物表面烘的香脆但是中心不会变干。 空气炸锅真的会产生致癌物？ 此传言最早出于一则「韩国空气炸锅加热后被检出致癌物」的新闻，新闻中说到的致癌物是丙烯酰胺。
2021年9月22日 · 尽量少吃炸物，比如油炸和蜜汁鸡翅，数据显示，100克鸡翅的热量是194千卡，脂肪含量为17.3克，相同重量的鸡胸脯肉能量则是133千卡。 很多人在西餐后会增加甜点的选项，这样会增加精制糖摄入量，可能导致超重肥胖等问题；即使要吃，也应该避开口感 ...
