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櫛瓜真的是減肥神隊友!營養高纖低熱量 好處與禁忌一次公開
夏天快到了很多人都會想要自製減肥餐來幫助瘦身,這時候減肥餐當中的食材挑選非常重要,其中高纖維又低熱量還很有飽足感的櫛瓜就是許多人的首選!今天就要來了解一下櫛瓜的營養價值與好處,還有關於烹煮的小禁忌也要一次公開,讓大家夏天減肥過程更順利!
Yahoo時尚美妝編輯群
3 天前
菠菜4大好處一次掌握!孕婦必吃「這營養素」 有助預防2大疾病
除此之外,菠菜也富含多種維他命,對人體有著多重好處。張瑜芹醫師在其臉書專頁《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師 》分享了菠菜對人體的四大益處: 菠菜可以...123RF) 1. 助好孕 菠菜富含葉酸、鐵和鈣,有助於預防貧血和胎兒神經管缺陷。 2. 顧眼睛 菠菜富含維生素A和葉黃素,有助於保護眼睛健康 ...
每日健康 via Yahoo奇摩新聞
3 天前