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實測「飯後超慢跑」! 蒼藍鴿揭血糖比飯前低:真的超猛
近來「超慢跑」在長輩圈爆紅,體適能教官徐棟英推薦,可以在家執行,年輕人也可以做。前台大醫院兒科前醫師、YouTuber「蒼藍鴿」(吳其穎)則拍影片親身實測,結果讓他直呼「真的超猛的」,飯後10分鐘開始超慢跑20分鐘,待食物消化吸收後,血糖最高僅97,大讚「控糖非常厲害。」
ETtoday東森新聞雲
2 天前
飯後「1運動」超控血糖!醫實測:比飯前還低又增肌力
記者施春美/台北報導 台灣有200多萬糖尿病患,為了避免飯後血糖飆高,網紅醫師蒼藍鴿實測發現,同樣吃1個便當,只吃便當的飯後血糖值為129mg/Dl,若飯後超慢跑20
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
2 天前