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2019年3月1日 · 中醫認為火龍果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱涼血、通便利尿之效，適合糖尿病患者食用。 由於火龍果熱量低、甜度不高，可促進胃腸道消化，能降低血中壞的膽固醇，人們將之視為減肥美容的最佳水果。
2023年8月16日 · 鮮艷紫紅的 火龍果 ，是台灣夏天的 超級食物 ，分白肉、紅肉兩品種，營養價值都很高，不僅 膳食纖維 、維生素B群、鉀、鐵、鋅等營養素含量多，更富含 花青素 、甜菜紅素等植化素，具有促進腸道蠕動、 降血壓 、補血、提升免疫力、防癌等功效。 紅肉與白肉的火龍果營養價值有差嗎？ 每年夏天盛產的火龍果，又稱紅龍果、仙蜜果，白肉火龍果清爽可口，紅肉火龍果口感較甜，兩種火龍果在營養成分上有些許差異。...
2020年6月3日 · 火龍果除了直接切來吃，也可以搭配不同的食材打成果汁，營養又美味，對男性跟女性的身體都很好。 以下介紹4種不同口味的火龍果果汁。 寵愛女人. 材料： 火龍果1/3顆、桑葚（糖漬）2大匙、冰水150cc. 作法： 1.利用水果盛產季節，將水果糖漬起來，可以隨時取用。 糖漬桑葚即一例，作法很簡單，只要桑葚加入冰糖、放進冰箱，至冰糖完全溶化即可，存放期至少可放兩季。...
2020年8月18日 · 吃味精口乾舌燥全因鹽 極高劑量麩胺酸鈉才會引急性中毒. 根據國際麩胺酸鈉資訊服務單位 (IGIS)研究，即使料理完全不添加味精，我們每天正常的飲食中大約會攝取到20克的麩胺酸鈉。. 而在動物實驗中，只有在非常高劑量的麩胺酸鈉才會引起急性中毒，但沒有 ...
2023年8月2日 · 龍眼雖好，但食用過量也容易造成反效果。. 聯合報系資料照 記者周宗禎／攝影. 聽健康. 00:00 / 00:00. 養生很重要的一件事，就是要吃當季食材，但當季該吃什麼？. 《元氣網》為您整理四季盛產的蔬果有哪些，介紹當下季節適合吃的蔬菜 水果 ，其營養價值 ...
2019年2月13日 · 7種食物排尿酸. 如果想要藉由飲食降低尿酸，除了控制高普林食物，也可藉由以下食物，加速尿酸排泄。 1.奶製品. 尤其是低脂奶製品可降低 血尿 酸水平，減少痛風的發病率。 2.豆類. 並非痛風患者的禁忌，豆製品（如豆腐腦、豆腐、豆漿等）可彌補限制紅肉攝入帶來的蛋白質攝入減少，還可降低冠心病的發病風險。 3. 蔬菜....
2023年7月8日 · 1.天然食材. 事先計劃飲食內容，採買營養豐富的天然食材，包括各種新鮮水果和蔬菜、全穀類、魚和瘦肉。 蔬菜水果含有豐富的抗氧化劑，包括維生素A、C和E、β-胡蘿蔔素等，可以延緩老化。 是健康飲食中不可或缺的一環。 2.攝取健康油脂. 不少人因為怕發胖或是患有慢性疾病，有著油脂就是有害健康的迷思。 事實不然，好的油脂是人體必需營養素的一部分，需適量攝取，不能完全不吃。...
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