如何治失眠 相關
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搜尋結果
2023年5月10日 · 如何能讓失眠的人睡個好覺？有些醫師會推薦「0重力」睡眠姿勢。這種由美國航太總署（NASA）開發的睡姿好處不少，可讓身體大幅度放鬆，還能矯正姿勢、減緩關節疼痛、改善呼吸問題、防止胃食道逆流、減少水腫。
2023年9月19日 · 失眠的原因很多，如高壓環境及飲食習慣不規律等。許多統計結果顯示，高達30%的人有失眠問題，其中女性比男性更容易失眠。黃威杰今天透過新聞稿分享5種能幫助遠離失眠的食物，吃對食物不僅可改善睡眠品質，甚至能維持心血管健康、控制體重。
2020年8月6日 · 旺好運風水命理老師陳哲毅說，住宅的風水不佳，也很容易影響睡眠，睡不安穩，神經衰弱，精神狀況越來越糟，嚴重的還會形成憂鬱症。所以以下提供幾個要點，讓大家作為參考，希望有助擺脫失眠煩惱跟健康威脅。 失眠風水NO1.臥房密不通風
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