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4 天前 · 運動可以協助孕婦保持身體健康,減輕孕期的不適感,也有以下好處: 緩解身體不適: 改善背痛、消除疲勞. 舒緩心情: 改善心情,有助於應對懷孕期間的情緒波動. 控制體重: 讓體重不大幅飆升,可降低懷孕期糖尿病和其他妊娠併發症風險. 有助生產: 讓生產過程變得更為順利,也能加速恢復產後體能. 如果懷孕前沒有運動習慣,或者懷孕期間有特殊的健康狀況,請務必先向醫師諮詢。 大多數人應該...
2022年8月27日 · 2022年8月27日. 生活中心/綜合報導. 孕育一個小生命對於許多女性來說是憂喜參半的過程。 (示意圖/翻攝自pexels) 懷孕對於許多女性來說是憂喜參半的過程,孕育從無到有的生命讓人感到期待,同時孕媽咪也深怕一個舉動就會影響腹中的小生命。...
1 天前 · 不過懷孕是人生大事,唯有在懷孕前後做足功課,後續的 孕期、育兒之路才更能走的安穩。懷孕6大營養素不可缺,母嬰都健康!補充方法、時間 ...
2016年10月16日 · 2016年10月16日. 【華人健康網圖文提供/和平國際】懷孕期間的生活,到底什麼能做? 什麼不能做? 到底可不可以去玩? 出去旅行? 就讓接下來的篇章告訴你該怎麼做。 孕婦=不自由人? 3分鐘搞懂孕期間的 與×. 迷惘時,就去找醫生談談. 懷孕之後,不僅是身形改變,寶寶也變成你生命中的重要存在,當然,生活也不可能像懷孕前那樣渡過。...
4 天前 · 其實只要胚胎著床穩定,孕期是可以有性行為的,但要注意不能過於劇烈,也不宜壓迫產婦腹部,曾有流產史或胚胎著床不穩定的狀況,也不建議發生性行為。 4 懷孕不能喝咖啡. 只要每日攝取咖啡因不超過300mg,不會有增加流產風險或影響胎兒發。...
2014年5月7日 · 10大懷孕禁忌. 圖文提供/媽媽寶寶. 2014年5月7日. 文/曾詠蓁. 雖然民智已開,但民間還是存在許多懷孕禁忌,本單元將請民俗專家與婦產科醫師、中醫師一起來談談各種常見禁忌的由來及破解之道,幫助準媽媽安心度過辛苦的懷胎10月。 1.懷孕前3個月不能說....
2023年10月18日 · 「孕」動的禁忌症包含了:前置胎盤、植入性胎盤、嚴重子癲前症、產婦本身心肺功能異常、早期破水、子宮頸閉鎖不全、持續陰道出血等。 關哲彥提醒,選擇「孕」動項目,要避免高速度、高強度的動作,也要避免肢體碰撞、彈跳、不熟悉的動作型態,也要注意運動環境避免過熱導致脫水,同時,運動過程不要閉氣用力甚至力氣用盡。...