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1、柑橘類、草莓、獼猴桃和 石榴，都富含維生素C，有利於鐵的吸收。 2、黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿蔔素，即植物型的維生素A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。 妊娠期間（特別是懷孕前三個月），葉酸很重要。 4、乾果是鐵及其他微量元素的絕佳補充物。 5、綠葉蔬菜，特別是深綠色蔬菜，比如圓白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的葉酸、維生素C和胡蘿蔔素，還有鐵及其他重要的微量元素。 6、像胡蘿蔔、蘿蔔和甘藍等根類蔬菜是維生素B1的豐富來源。 7、包括扁豆、豌豆在內的豆類，富含纖維素、蛋白質、B族維生素及礦物質。 8、果汁和蔬菜汁，如蘋果汁、橘汁、番茄汁及胡蘿蔔汁不僅含有大量的水分，而且還富含維生素和礦物質。
2020年6月4日 · 孕婦得高血壓能吃降壓藥嗎？. 正確用藥要牢記這5點，避免引發并發症. 孕婦患有高血壓的問題，在臨床中叫做妊娠高血壓，這是比較危險的一種情況，雖然較為常見，但容易在加重的過程中影響到孕婦本身的身體狀態，甚至有可能會影響胎兒健康 ...
2017年5月1日 · 懷孕了就不能用藥了嗎？. 孕期可用的4種藥，但要正確使用. 大家都知道婦女在懷孕期間，盡可能不要使用藥物，因為藥物存在副作用，不僅僅會對孕婦造成傷害，還會給胎兒帶來較大的危害。. 由于孕婦的身體比較脆弱，容易受到影響，使用藥物就要 ...
2021年7月17日 · 孕婦不能吃哪些食物，下面這幾樣要慎吃，最后一樣千萬別亂吃. 導讀：懷孕是人生非常美好的經歷，懷孕后家人都非常高興，對孕婦也是倍加呵護。. 但是在懷孕期間，孕婦的飲食方面是非常講究的，本文看見了許多意外孕期飲食不當導致的孕期流產或 ...
2021年7月1日 · 對于一些不尋常的孕婦，需要服用抗癌類藥物，這些藥物幾乎都對胎兒發育有影響。 一旦懷孕，你需要和醫生溝通，是否可以暫停或者調整藥物使用量，保證胎兒發育。
如果真的要說孕婦不能吃什么食物，以下 3 個才是準媽媽們更需要注意的。 1、生的或者未完全熟透的食物 包括 生的或未完全熟透的肉類、海鮮和雞蛋 ，還有 沒殺菌過的現擠牛、羊奶 等。
孕婦在懷孕期間最好要禁喝茶和咖啡，因為茶和咖啡都屬于刺激性的食物，對于胎兒會有一定的影響。如果孕婦在懷孕期間經常喝茶或者是喝咖啡，會加重女性的早孕反應，甚至引起頭暈、惡心、心跳加快的情況，不利于胎兒的發育，甚至會出現早產的現象。
