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堅果類(芝麻、杏仁...)、全穀類(燕麥、小麥、黑麵包、麥片...)、蓮子、紅棗、黑棗、葡萄乾、洋蔥…等等都是充滿鈣質的喔! 那又是什麼因素會使身體的鈣不足呢?
請問醫師:. 我目前懷孕26週了,之前朋友送我一包肉骨茶中藥料,其中的中藥有:玉竹、玉桂、當歸、胡椒粒、甘草、川躬,我可以煮湯來喝嗎?. 另問,最近有試吃月子餐,其中都會有補湯,我們孕婦可以喝補湯嗎?. 謝謝!. 【回覆中醫師】 蕭畯科中醫師 ...
正常的骨質增長需要攝取足夠的鈣質和維生素D,及作適量的負重運動。 由於骨質須在年輕時奠定基礎,所以預防骨質疏鬆症,一生都要注重適當飲食和運動。
在素食中容易缺乏鈣、鐵、維生素B2以及維生素B12,均應注意加強補充。. 通常一杯牛奶,不僅可以供給三百毫克左右的鈣質,約占一日鈣質建議攝取量的二分之一,並可提供大約三分之一建議量的維生素B2,同時更含有相當量之維生素B12,真可謂一舉數得,因此 ...
樺妳好:懷孕期間有不適症狀,建議就近找醫師調治,對妳較有保障且安全,勿亂服健康食品或成藥。祝:健康快樂
1.可以。. 體質虛弱的孕婦可吃人參或粉光參來補氣,往往可有很好的安胎及減少妊娠嘔吐,且臨產前吃些人參,可以增加氣力,幫助胎兒順利娩出。. 2.粉光參可滋陰清熱偏涼,與人參相比是偏涼,但仍具有補氣養陰及改善肺陰虛或氣陰的功效。. 所以稱之為涼補 ...
目前已懷孕兩個月. 前兩周因身體不適,月經沒來,看中醫 (當時不知懷孕) 醫生開了以下藥方不知對胎兒是否有影響該怎麼辦. 1.四物湯、溫經湯、牛膝、艾葉、香附、茜草. (當時只吃了兩三包,覺得很噁心就沒吃,改別家看) 2.少腹逐瘀湯、龍膽瀉肝湯 (乙 ...