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2022年8月19日 · 當您長時間坐在電腦前工作時，鷹式是您感受到背部（肩胛骨內側）緊繃的解毒劑，可在上班、居家都可以輕鬆調整、伸展背部跟胸椎。 也很適合用於錯誤的挺胸姿勢：胸骨往前推過多，導致菱形肌，手臂背側線緊繃，可鷹手來矯正伸展錯誤的胸椎排列。
2023年8月25日 · 全人YouTube頻道 每週四分享一個小運動 由全人物理治療所的治療師來分享一些簡易小運動。 「睡前伸展系列」 全預約制，請先預約以免向隅。接受物理治療請提供三個月內之醫師診斷、照會或醫囑。健康促進、姿勢矯正和運動課程等項目提供非醫療收據。
22 11 月, 2019 0 By 全人物理治療所. 文/ 張藍之 物理治療師. 本篇要介紹「肩夾擠症候群」的檢查方式、治療方式與復健運動。 而「肩夾擠症候群」的. 成因與相關解剖位置，可參考「 肩夾擠症候群≠五十肩 」。 理學檢查. 下列為臨床常用理學檢查方式 1 ，若測試結果為陽性表示可能為「肩夾擠症候群」。 但在醫師. 與物理治療師確診前，不能妄下結論喔。 Neer 測試：施測者一手固定住肩胛骨，另一手用力將手臂往上抬，產生疼痛即為陽性。 Hawkin 測試：將手臂舉高至90∘，前臂往下旋轉，產生疼痛即為陽性。 Drop arm 測試：將手臂外展至90∘，再慢慢放回身體旁邊。 放下過程中若產生疼痛，且無法. 緩慢執行動作，即為陽性。 「肩夾擠症候群」的物理治療.
2024年2月15日 · 輕鬆擊散下背痠痛，臀部緊繃～. 三大神奇伸展法解救辦公室症候群！. 輕鬆擊散下背痠痛，臀部緊繃～. 文/蔡郁羚物理治療師 整天久坐可能導致臀部肌肉變得緊繃和虛弱。. 這些臀肌與骨盆相連，隨著時間的推移，這種緊繃和虛弱可能引起下背疼痛和身體機能 ...
打籃球時膝蓋扭傷物理治療個案分享-全人物理治療所. 『膝蓋』沒那麼難懂 物理治療衛教文章. 今天跟大家分享一個籃球運動傷害 (膝蓋扭傷)的個案： 李先生 23歲，今年4月份打籃球時，不慎右側膝蓋扭傷，而後…. By 全人物理治療所 3 3 月, 2015 0.
2022年1月27日 · 每週四分享小運動「脊椎滾動前彎 rolling down」背部筋膜伸展–淺背線最大舒緩釋放！ Post author: 蔡 郁羚 Post published: 2022-01-27 Post category: 最新消息 文 蔡郁羚物理治療師 Model 張藍之物理治療師 預約方式 電話：03-6573231#10 全人Line官方帳號 ...
2023年12月1日 · 最新消息 – 全人物理治療所-運動治療│運動傷害復建│十字韌帶受傷│坐骨神經痛│運動處方治療~新竹物理治療所的最新消息，讓您了解我們的服務項目、活動訊息、優惠方案等，並分享物理治療師 的專業知識與經驗，幫助您預防與改善各種肌肉骨骼問題，讓您健康快樂地運動。
