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  1. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003013757皮膚出現黃色瘤？可能是「血太油」了！中醫師的11個「飲食建議」 ...

    2024年5月14日 · 中醫師的11個「飲食建議」，吃瓜子、橄欖油...清內臟的濕. 天然的色素「紅麴」因含有Monacolin K能降低膽固醇和血脂，而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的疾病，除了定期健康檢查外，也能透過11個飲食建議和保健品來有效遠離、改善高膽固醇血症 ...

  2. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000110424這樣健走，多燃燒47%內臟脂肪！日本「抗老化」醫師：不衰老的6個 ...

    2018年3月16日 · 從散步到快走，多消耗47%內臟脂肪. 加快走路速度，能減去體脂肪並提升肌耐力。. 營養師李錦秋就曾撰文指出，美國運動專家發現和慢走相比，快走能提升體內脂聯素含量，多消耗47％內臟脂肪。. 日本抗老化醫療先驅滿尾正醫師也在著作中表示，不常走路 ...

  3. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000082982下午 點健走，燃燒最多脂肪！日本醫學博士：4個訣竅，讓健走燃脂 ...

    2017年2月28日 · 日本醫學博士：4個訣竅，讓健走燃脂更有效 - 白澤卓二 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）. 下午 點健走，燃燒最多脂肪！. 日本醫學博士：4個訣竅，讓健走燃脂更有效. 運動不足→肌力低落→可能導致臥病在床. 到目前為止已經說明，為防止肥胖所帶來的 ...

  4. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003008857想消除內臟脂肪，為何「少吃、仰臥起坐」沒用？減重名醫帶你搞懂 ...

    2022年10月3日 · 想消除內臟脂肪，為何「少吃、仰臥起坐」沒用？. 減重名醫帶你搞懂：改善「內臟脂肪」飲食4原則. 內臟脂肪的囤積，主因在於飲食不正常。. 吃油炸食物、高糖份食物都會導致人體內的游離脂肪過多，快速累積在肝臟、腸子周圍，形成內臟脂肪。. 1.什麼是 ...

  5. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003004596什麼是「脂聯素」？竟是防老化的青春荷爾蒙！日本抗老醫師推薦： ...

    2021年3月26日 · 增加青春荷爾蒙「脂聯素」的生活方式. 對40多歲的壯年人來說，青春大敵就是體內容易囤積的「內臟脂肪」。. 過了30歲，肌肉量會開始減少，「代謝」也跟著下降。. 代謝是指在體內利用從食物攝取的能量或營養素。. 代謝功能若下降，體內就容易囤積 ...

  6. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000092618不吃白飯，小心越減越肥！日本瘦身專家：「一個拳頭」就能燃脂不 ...

    2017年7月10日 · 不吃白飯，小心越減越肥！. 日本瘦身專家：「一個拳頭」就能燃脂不發胖. 撰文者： 早安健康編輯部 2017-07-10. 想要瘦身的人，還有一種常見的減肥方式──「少吃飯」。. 尤其「限醣飲食」風潮盛行，更是讓人聞「醣」色變。. 「醣」又稱為碳水化合物 ...

  7. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003003208甩掉「內臟脂肪」原來只要15天！踮腳操、沒椅背的椅子...醫生教 ...

    2020年10月5日 · 甩掉「內臟脂肪」原來只要15天！. 踮腳操、沒椅背的椅子...醫生教你15招，不花錢消滅內臟脂肪. ELLE 撰文者： SANDY HSU／ELLE 2020-10-05. 想到減肥就讓人覺得很痛苦嗎？. 其實越來越多懶人瘦身法不用激烈運動也能輕鬆瘦，日本代謝症候群與心血管名醫池谷敏郎 ...