搜尋結果
“在通知潛水導師我們需要盡快返回岸邊之前，我監測她了幾分鐘。” 在那時，他得知船上沒有任何形式的緊急通訊或無線電設備。他拿出了自己的inReach Mini衛星通訊設備，放在潛水保護殼中。 inReach設備的關鍵作用 “有趣的是，我當時是買這個的，”妮可說。
- 過去游泳訓練時心率的測量
- Garmin克服水中光學心率測量的難度
- Css測試功能，臨界游泳速度
過往能夠在水裡馬上測量心率的方式大概只有一種，就是用手指頭來按壓，數個十到十五秒，乘以六或是四來得到心率，你能想像當我做了一個高強度的課表後，喘得像隻狗還要馬上按脖子數數嗎，同時可能也不見得有到十秒的時間給我按……另一種在游泳時可以記錄心率的方法就是配戴心率帶。心率帶可以精準的測量與記錄，但偏偏久戴會容易造成不適，同時也會在游的時候覺得胸腔被束著，喘的時候會覺得快要吸不到氣。以上這是個人經驗，供大家參考。
因為研究所的關係在智慧穿戴上算有涉略，在水下要做到腕式心率的測量，目前市面上有的不多。為什麼呢？ 那先介紹一下腕式心率的測量，透過光線照射手腕內的血流動態就可以計算得知心率，原理是血液中含有血紅素，含氧量不同的血紅素，吸收與反射光線的程度也有差異，Garmin ElevateTM的技術透過綠色光照射手腕，收縮時，血紅素密度高，會吸收較多綠光；舒張時，血紅素密度低，反射較多線光，從而計算出心跳速率。 光學心率的精準度與心率帶比較的話，誤差大概～5%左右。在測量靜止心率不難，但運動過程中各種環境因素變化，如：汗水、震動、溫度、使用者姿勢、體能狀態起伏，甚至與皮膚的距離，都會產生大小不一的雜訊干擾。而在水中環境，光線會有折射現象，借用大家的想像力，真的有可能手錶都乖乖貼好在手腕上不動嗎？在一個充滿...
第一個功能是CSS測試功能，CSS全稱是 Critical Swim Speed，中文是臨界游泳速度，這個測試在我自己的訓練中，或是帶校隊訓練幫選手測驗都有用上。近年來推行科學化訓練，利用不同的數據來追蹤、監控訓練成效，CSS這項測試可以獲得一個數值，這個數值可以代表我在游泳裡的有氧能力，接近我在乳酸閾值的游泳速度，術語上來說就是游泳專項的有氧適能，想要比較好懂的話，我會說了解CSS就是了解我在游泳時的電池電量。測試完以後，計算出來會有一個秒數，這個秒數是對應15-20趟100公尺自由式能夠維持的秒數，是一個有強度但又不會太累的秒數，可以依這個秒數為基準去設計自己間歇訓練的秒數，每過一個週期，若我在某週期的目標是訓練有氧，那在週期前、後各做一次測試，便可以大概了解過去的週期的訓練效果對我有無...
不過騎乘最初始的誘因，當然是渴望在山道上搖擺、騎乘在濱海的藍色公路，室內訓練台即便再擬真，也都只是暫時緩解無法外出的燃眉之急，也因此我們總希望在室內訓練台上的練習、騎乘或累積里程、做功，可以與真實世界相應。
身為一個Garmin跑者，你不可不知的「訓練負荷」. 12 三月, 2020. 在進行跑步訓練和比賽中，經常會有跑者飽受傷病的損傷，於是開始查找各種原因，例如裝備不合適，熱身不充分，伸展不到位，跑姿不標準等等，其實這些 都是造成傷病的因素之一，但是對於 ...
有在使用Garmin的你，一定對於Garmin Connect這個平台不敢陌生，但是你知道除了查看活動記錄和累積多少步數，Garmin Connect還有很多隱藏功能嗎?這次來教大家如何使用透過Garmin Connect畫出並且生成專屬於自己的GPX檔，尤其是在越野跑，或者對於
大家必須瞭解目前的「訓練量」已經很夠了，接下來多跑並不會使你在比賽當天表現得更好！. 如上一篇 分享的文章 ，大家在接下來三週要練的「門內」的三個階層，把它們跟「門外」的生理與跑步動作組裝起來！. 下面是昨天上課時提到的一位上海跑者–李倫 ...
Garmin提供各式各樣耐用的GPS手錶或手持裝置，滿足各種活動需求，從傳統按鍵到觸控螢幕，小巧機身到大尺寸顯示器，應有盡有。. 作為導航科技的領導品牌，Garmin在最新幾款戶外運動手錶中都加入Multi-band Gnss（或稱多頻技術）。. 多頻技術提供比前一代導航技術 ...
&ck=BAC6EF34CC325006E6DF70779E07CE46&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影1")
&ck=DBF68CFB2D54B9BF2296DCC1E7D56FE1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影2")
&ck=6FC0A209E203EF12CCCED2D07C9983D9&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影3")
&ck=CB37210214D99D7C223836F62289E20B&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影4")
&ck=8373B14BBEC5494491A05686870A6573&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影5")
&ck=F0821F9C23DB08FDE4BEEA337DF963BB&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影1")
&ck=14CD7B636B9D38493587A78CA539AA45&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影2")
&ck=DEE7DD049FB5C49EE25172D44B488DA4&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影3")
&ck=E228A634E3EC14920575D3AB276501F0&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影4")
&ck=0D208983201421BF3ACD3B5B94518BEF&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影5")
&ck=648227A4E94BFD13EA5AE41EF6610066&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影1")
&ck=16740E1CDF1151BF5D739C8A8FF80846&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影2")
&ck=1C871A24D602CB9C8D49F9EE4070BDFF&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影3")
&ck=37BFC2CBA72D2CABE6DB86879C59A5E5&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影4")
&ck=BA5AE4E66C9F02667F351073B9DA1A38&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "岸邊露伴在羅浮 電影5")
