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2022年12月5日 · 1)什麼是得舒飲食？ 得舒飲食是從「DASH Diet」中的DASH而來的，「DASH」則是「Dietary Approaches to Stop Hypertension」的縮寫，表示「利用飲食方式來預防高血壓的飲食」 2）得舒飲食到底該怎麼吃？ 1白飯麵條等精緻澱粉，換成未精緻全穀雜糧：像是地瓜、馬鈴薯、南瓜、糙米飯等食材，都是屬於好的未精緻澱粉類。...
2019年2月21日 · 台灣常見高鈣食物表。 圖：食力整理製表. 腎臟疾病. 臨床醫學研究顯示，慢性腎臟病的患者，越早開始飲食控制，越可延緩惡化的速度。 腎臟病人蛋白質的攝取量，需視病況調整；適切控制水份、鹽份及血鉀，「低鈉鹽」是以鉀代替鈉，腎臟病患鉀鈉兩者都需要控制，因此不能因為是低鈉鹽就忘情吃太多；磷結合劑、鈣補充劑要和正餐伴隨著吃；加總熱量要足夠，以避免組織蛋白分解；楊桃含有神經毒素則應忌食。 糖尿病....
2023年2月1日 · 春節連假結束後，除了要面臨放假症候群外，還得將年節大吃大後所囤積的脂肪大掃除，根據國健署統計四成台灣人年後平均變胖1.7公斤。. 示意圖 ...
其他人也問了
得舒飲食是什麼?
得舒飲食與地中海飲食有何不同?
「得舒飲食」對腎衰竭患者有何好處?
舒飲食廣有什麼好處?
2020年6月2日 · 1. 花生富含蛋白質及脂肪，尤其是蛋白質中有人體必需的幾種胺基酸. 2. 花生含有 維生素 B群和醣類，可以趕走壞心情，協助紓解壓力. 3. 維生素K有止血作用，外膜紅衣還能促進血小板新生. 4. 維生素E和鋅，能增強記憶，延緩腦功能衰退. 5. 維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化. 6. 白藜蘆醇具有抗癌功效....
2024年4月29日 · TikTok上面充斥許多令人擔心的訊息。 圖：翻攝自抖音新世界臉書（資料照） 健身應用程式 MyFitnessPal 與都柏林城市大學稍早公佈最新研究發現， TikTok 平台上所出現的 健康 和 營養 相關影片只有 2.1% 是準確的。 該研究針對美國、加拿大、英國和澳洲的 2000 多名千禧世代和 Z 世代進行了調查。 研究發現，87% 的千禧世代和 Z 世代 TikTok...
2019年11月24日 · 黃豆中豐富的膳食纖維，可促進消化和排便，但因含有多醣類，直接食用比較容易脹氣，腸胃功能較差的人，豆腐、豆乾、豆漿是較好的選擇 圖：閻 ...
2024年5月7日 · 台德混血的網紅「 舒舒 」日前分享自己下廚煎雞排，結果因為不擅廚藝導致鍋子狂冒白煙的情況，不料卻引來大批網友砲轟舒舒的反應「做作」。 對此，舒舒將酸民們的留言截圖前往派出所提告，並要求這些網友在5月8日前公開道歉才願意和解。 舒舒擁有火辣的魔鬼身材，常在社群平台分享日常趣事，受到許多粉絲喜愛，IG累積超過30萬追蹤。...
