憂鬱症前兆 相關
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台灣女性容易罹患憂鬱症嗎?
2020年7月21日 · 早在數千年前的美索不達米亞文明石板上已記載了憂鬱症症狀，而西元前400 年左右古希臘醫師希波克拉底則將顯著低落的情緒稱為「憂鬱（melancholia）」。 根據第五版精神疾患診斷與統計手冊的定義，當個案有連續二週以上的時間，每天大部分時候都出現下列九項症狀中的五項以上者（必須至少一項包含1或2），則可診斷為重鬱症。 1. 幾乎每天且整天憂鬱，可由主觀報吿（例如：感到悲傷、空虛、無助）或他人觀察（例如：看起來像在哭）而得知。 其中靑少年可能以情緒易怒來表現。 2. 幾乎每天且整天對所有活動降低興趣或愉悅感。 3. 體重明顯減輕或增加（一個月內體重變化超過5%），或幾乎每天食慾降低或增加。 4. 幾乎每天都失眠或嗜睡。 5. 幾乎每天都精神動作激動或遲緩。 6 .幾乎每天都倦怠或無精打采。
2021年3月28日 · 患有憂鬱症的其中一個好處是，我能知道哪些生理徵兆是表明即將來襲的低潮。 早期的症狀是最容易被忽視的-失眠、失去對平常會讓我感到快樂之事的一切動力、喜悅和興趣。 莫名地想哭，但不是因為傷心而哭，是整天、每天都在不停地哭，工作哭、邊跑步邊哭、一醒來就哭、睡覺也哭。 我以前曾試著跟我同事開玩笑說，「我心情沒有不好，只是我的眼睛自己要哭我也沒辦法。 」哭成這樣真的是氣死我了，可是我卻無法停止下來，或是明確找出哭的原因。 我現在會注意的主要警訊是疲累感，一種累到骨子裡的疲憊，不管睡多久都無法消除的累。 幾年前，我正在為了跑 10 公里路跑做訓練，享受跟著跑步練習次數持續增加的體力跟耐力，但有一天，在附近的公園照常練跑時，我忽然感覺跟平常不太一樣。
2020年4月27日 · 憂鬱症，其實是個大雜燴，就目前世界公認的診斷準則中，涵蓋了許多種不同種類的憂鬱症，包括精神官能性憂鬱症、躁鬱症的憂鬱發作、重鬱症、適應障礙伴隨憂鬱情緒、混合性焦慮憂鬱症、產後憂鬱症、季節性憂鬱症、藥物毒物誘發之憂鬱症、生理疾病誘發之憂鬱症等等，不一而足。 憂鬱症只是一個較簡單的泛稱而已。 現今解釋精神疾病的原因，有生物性病因、心理性病因、社會性病因、甚至靈性病因等，而就時間順序可分為潛在因子、發病因子與維持因子。 不同的精神疾病其各個病因所佔成份不同，因此治療時著重的方向也不同。 推薦閱讀： 憂鬱症是因不知足？ 這就像是跟缺了腿的人說要努力站起來. 1.譬如 重鬱症 是體質性較強的疾病，有較強的遺傳特性，腦中的化學物質失調的情形較嚴重，藥物治療效果較佳；
2018年4月12日 · Watch on. 首先請大家先思考一個問題，如果你看到一則新聞報導，「憂鬱症患者跳樓自殺」，那麼大家會有甚麼想法呢？ 相信絕大多數人腦中都曾有過這些評論吧： 1.「看開一點」派：「為甚麼要這樣想不開呢？ 開一點不是很好嗎？ 2.「人要樂觀」派：「人生苦短，為何不樂觀面對每一天？ 為什麼要憂鬱呢？ 3.「直接批評」派：「這個人的挫折忍受度也太低了吧！ 很抱歉，對於憂鬱症患者來說，你已經講了一連串的OX話，都快變成幹話王了！ 推薦閱讀：產後憂鬱像被流沙吞噬，別逼自己做滿分媽媽！ 簡單來說，憂鬱症是大腦中的神經傳導物質出了問題。 其中與憂鬱症最相關的兩種神經傳導物質就是，血清素和正腎上腺素。 當大腦有足夠的血清素和正腎上腺素，大家才有感到開心的本錢。
2019年5月16日 · 其實不管是任何文化、國度與種族，女性罹患輕度憂鬱的比例幾乎都是男性的兩倍，主要原因在於女性承受較多的社會壓力。 而臨床研究也發現，許多女性的憂鬱來源就是處於婚姻生活困境。 儘管與公婆同住的比例越來越低，但身處時代變遷中的女性仍十分容易陷入自我定位的困境。 家庭主婦如何預防小鬱亂入？ 睡眠一定要充足，規律足夠的睡眠對調適心情有很大的幫助。 除了睡好覺之外，多做運動也很重要。
2020年9月28日 · 憂鬱症的核心症狀，就是逃避與反芻（無止盡的為往事傷神） 過去我們提到，從經濟學家的角度來說，小孩子拖延通常是因為缺乏時間觀念與成本意識；從育兒專家的角度來說，孩子不喜歡大人老是用命令來「控制」自己。 這一次從心理學的觀點出發，不論成人或小孩， 拖延的深層心理可能是「恐懼失敗」 。 例如，小孩的暑假作業拖到最後一刻才寫，其實內心深處是害怕自己不會寫被質疑、寫不好被批評，畢竟逃避問題永遠比面對問題、解決問題來的輕鬆。 例如，交往多年的情侶，每次談到婚事，男方總是一拖再拖，寧願讓人覺得自己不夠積極，也不想承擔進入婚姻之後可能面臨的風險，他沒辦法下定決心，因為下定決心之後就要一肩扛起責任。 推延、過度焦慮與壓力的關係. 慣性拖延的人，看起來似乎麻木不仁，周遭的人在為他窮緊張。
2022年9月7日 · 「產前憂鬱症」是一種心理疾病，因為懷孕時的荷爾蒙變化，影響了大腦中神經傳導物質的平衡，導致患者有憂鬱或焦慮的狀況。 產前憂鬱症其實相當常見，每5人就有1人罹患產前憂鬱症，但往往因為患者對心理疾病的知識不足，而未獲得及時治療。 為什麼會罹患產前憂鬱症？ 1、個性追求完美，自我要求過高. 2、生活中的壓力 (工作、經濟、遭遇困難等) 3、缺乏家人、朋友的適度支持. 4、缺乏心理調適 (尚未做好當媽媽的準備) 5、身體不適 (孕吐、水腫、腰酸背痛等) 6、睡眠品質低落. 7、缺乏運動習慣. 8、曾有憂鬱症家族病史或曾受過心理創傷. 產前憂鬱對胎兒會有什麼影響？ 1、壓力荷爾蒙上升，可能導致胎盤血液供應量減少，影響寶寶發育成長。
