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2020年8月3日 · 據說有抖腳習慣的人比較不容易罹患骨關節炎，且實際上也有醫院應用抖腳來進行骨關節炎的復健治療。 近來，甚至也有醫生不再說男抖窮女抖賤，而認為「抖腳有益健康」。
2022年4月6日 · 抖腳未必要改善，只是個行動，且還有助健康！ 楊聰財醫師表示，抖腳只是個行動表現，如同伸懶腰，會被認為輕浮、沒定性，僅是因世人未不瞭解背後的原因所給予的定論。 因此若不礙事也無妨，適度的抖腳反而還有助於身體健康，正如同伸懶腰其實是一種身體不自覺做出的伸展運動一般。...
2023年6月2日 · 擁有高人氣的物理治療師「三個字Sunguts」前陣子在臉書分享，抖腳其實有利健康，因為抖腳就是讓腳踝活動並反覆踮腳尖，久坐者能促進下肢血液循環，他還引述日本研究指出，連續抖腳3分鐘對於下肢血液循環的幫助，幾乎相當於健走20分鐘的效果。
2015年2月24日 · 1. 讓血液循環變好. 抖腳這個動作，主要是以小腿肚為中心擺動。 小腿肚這個部位其實被稱為是第二心臟。 可以幫助容易堵塞血液的腿部和腰部，像幫浦一樣將血液傳送回心臟。 所以，抖腳可以運動到小腿肚的筋肉，使全身的血液循環變好！ 很多女生體質屬於虛寒性的吧？ 寒性體質的原因之一，就是「血液的流動緩慢堵塞」。 抖腳可以使小腿肌肉伸縮，在這樣的刺激之下，便能促進筋肉的血液循環。 很多醫療機構，為了預防肺塞栓症，會對患者利用低周波電流，運動小腿肚，再配合藥劑讓小腿肌裡的血栓溶解進行治療。 夏天在冷氣房裡長時間工作的人，抖腳可以預防手腳冰冷，在別人看不到的時候，試著抖抖腳吧！ 2. 和走路運動有一樣的效果. 另外，如果持續抖腳3分鐘，便可以得到和走路20分鐘一樣的效果喔！ 3. 可預防經濟艙症候群.
2022年3月26日 · 楊聰財醫師 表示，抖腳可能原因有很多，除了可能因自小模仿出來的習慣，或無聊所做出的動作以外，原發性顫抖症也會出現抖手或抖腳的症狀，確切原因還有待醫學研究，推測與染色體異常有關，因此抖腳也有可能受到家族遺傳影響，像是常見父子看電視一起抖
2023年4月20日 · 抖腳有助健康！ 物理治療師「三個字SunGuts」在社群網站表示，抖腳就是讓腳踝反覆踮腳尖，對於久坐者能促進下肢血液循環。 日本研究更發現，連續抖腳3分鐘對於下肢血液循環的幫助，幾乎相當於健走20分鐘的效果。
2020年9月25日 · 學會正確「抖法」有3大好處，還能幫助緩和膝蓋疼痛. By 華人健康網 記者洪毓琪／台北報導. 關鍵字： 疼痛 膝關節 膝蓋 腳跟 膝蓋痛 抖腳. 提到抖腳，相信大家腦中直覺出現的想法多是，很難看、不雅觀等負面觀感，更甚者還會直接引用：「男抖窮、女 ...
2024年2月2日 · 擁有高人氣的物理治療師「三個字Sunguts」前陣子在臉書分享，抖腳其實有利健康，因為抖腳就是讓腳踝活動並反覆踮腳尖，久坐者能促進下肢 ...
2022年4月6日 · 民眾對於抖腳普遍認為「男抖窮、女抖賤」或「沒定性」，但不論是出自於抖腳讓人感到輕浮，或甚至對此貼上的標籤或定論，撇開世俗的眼光，楊 ...
2016年12月23日 · 新的研究表明，用腳打拍子、抖腿等小動作，對身體健康是有益的。 就算是下半身輕微的抖動也可以帶來足夠的肌肉運動，從而提高腿部的血液流量，應對久坐的危害。
