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  2. www.zhihu.com › question › 318257331筋膜膜球有那么好用吗？ - 知乎簡

    花生筋膜球：造型设计的比较好固定，按摩不容易走位，符合人体工程学的曲线，对脊柱两侧及足底筋膜的局部松懈效果极好。 圆筋膜球： 全能均衡性选手，也是最常见的筋膜球，球状易滚动，非常适合用于放松足底筋膜，改善足底肌无力。

  3. www.zhihu.com › question › 264185036按摩球，哪种好？？？ - 知乎簡

    按摩球有好多种，如：红花梨木，香樟木，沉香木，小叶紫檀等等，哪种好呢，而且还有圆的，六角的，花椒木的，核桃等等，选哪种好呢？希望各位按摩球收藏爱好者给… 显示全部

  4. 按摩商品熱搜 - Yahoo奇摩搜尋結果

  5. www.zhihu.com › question › 36591782如何利用网球或者高尔夫球放松筋膜? - 知乎簡

    ④个人经验：网球和高尔夫球用于按摩性价比其实不高，网球有弹性，而且太软，高尔夫球太硬刺激太大，二者共同的缺点是摩擦力小，在一般健身房或者瓷砖地板比较难用，不嫌麻烦可以淘宝一下专用的按摩球，硬度适中，摩擦力大，淘宝搜“按摩球”即可

  6. www.zhihu.com › question › 359882986请问花生球和泡沫轴功能，优势有什么不一样？ - 知乎簡

    2019年12月8日 · 花生球主要优势在于对脊柱两侧以及足底的筋膜放松效果更好；泡沫轴的优势在于利用自身体重产生的压力放松紧张的肌肉，缓解触发点，增加肌肉延展性。. 关于泡沫轴具体的恢复作用，还存在着争议。. 以及其存在许多使用的误区，也需要你多加注意！. 大写 ...

  7. www.zhihu.com › question › 399442565为什么晚上运动后用筋膜球按摩肩颈第二天反而酸？ - 知乎簡

    为什么晚上运动后用筋膜球按摩肩颈第二天反而酸？. 写在前面： 筋膜枪的作用简述. 降低肌肉的肌张力 恢复肌肉功能性长度，加快血液循环. 降低筋膜组织粘连性 从而达到放松肌肉筋膜的效果. 能够抑制肌肉纤维内-肌肉长度变化感受器，也就是我一直在反复讲 ...

  8. www.zhihu.com › tardis › zm【自费5W+实测】家用按摩椅是智商税吗？宫和/西屋/荣泰/傲胜等实 ... 簡

    2023年10月19日 · 其实目前主流品牌按摩椅都采用3D机芯，在机芯性能没有明确差别时，进阶款可以关注按摩椅是否额外配置震动机芯球、仿人手设计去提升按摩效果 2.导轨 导轨是机芯的按摩轨道，决定按摩椅的按摩范围，并影响按摩椅与人体的贴合度

  9. www.zhihu.com › question › 503208644怎么在家教孩子做感统训练？ - 知乎簡

    训练目标：. 常用的触觉训练器材有触觉刷，按摩球等等，是通过与皮肤的接触来提供不同类型的感觉刺激，再根据儿童的不同需求，采用不同的方式来进行局部刺激：比如，用按摩球可以给触觉迟钝的孩子进行训练时，需要加大力量，增加按摩球与皮肤的接触 ...

  10. www.zhihu.com › question › 555229763触感按摩球对婴儿有哪些好处？适合多大的婴儿使用？ - 知乎簡

    触感按摩球是很好的早教玩具，材质柔软，不会伤害宝宝的小手，亲自互动必备的。 我家孩子大概从6个月大的时候，我给他买的。 我有个闺蜜，他们家宝宝在4个月的时候买了一套，但对于宝宝来说球有点大，抓不住，宝宝不爱玩(*￣︶￣)

  11. www.zhihu.com › question › 292196946学生党跑步后怎样拉伸按摩（在没有太多时间的情况下）？ - 知乎簡

    推荐使用两个小道具，一个是按摩柱，一个是筋膜球（分为单球和双球两种，但使用方法类似），利用自身体重产生的压力放松紧张肌肉筋膜，缓解扳机点，增加肌肉延展性。筋膜的按摩原则 1.正确的恢复按摩，需要按摩肌肉本身，原则是沿着肌肉的走向挤压推

  12. www.zhihu.com › question › 423805516高强度运动后有可以帮按摩放松的办法吗？（简介有详说！）？簡

    推荐使用两个小道具，一个是按摩柱，一个是筋膜球（分为单球和双球两种，但使用方法类似），利用自身体重产生的压力放松紧张肌肉筋膜，缓解扳机点，增加肌肉延展性。筋膜的按摩原则 1.正确的恢复按摩，需要按摩肌肉本身，原则是沿着肌肉的走向挤压推

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