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林美秀過勞住院》想打瘦瘦針快速減重？ 營養師列6種人不適合 - 自由健康網
相關新聞請見林美秀過勞住院》醫：1年每百萬約1.5人 確診「後天血友病」沈莉馨／核稿編輯「四金影后」林美秀為發片，跑去打了「瘦瘦針」甩肉7公斤。營養師高敏敏表示，瘦瘦針必須經由醫師處方，且有6類人不適合施打，包括：孕婦及哺乳媽咪、18歲以下及75歲以上者、膽囊炎患者、胰臟癌患者、個人或家族有甲狀腺
自由時報電子報
10 小時前
擺脫洗腎王國名號，腎臟名醫教你全方位逆轉腎功能，其中1件事是關鍵
本篇由腎臟專科醫師提供包括飲食、飲水、生活、運動等各方面的實用建議。 嘉義大林慈濟醫院...有效延緩腎臟功能惡化，避免提早進入洗腎階段，除了用藥控制、定期回診追蹤外，日常生活型態也需要特別注意。 ➊控制三高慢性病三高慢性病就是指高血壓、高血糖、高血脂。根據健保署統計，台灣洗腎人口高達9萬人之多，其中洗腎的原因 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
2021年5月9日 · 4蔬菜富含植物性蛋白質！. 專家揭「這3類人」最適合吃. 農糧署表示，只要簡單熱水川燙無須調味，就可品嚐青花菜淡淡的甜味與營養。. （圖 ...
2024年5月3日 · 蕭醫師進一步解釋，攝取蛋白質的順序也很重要，他建議應該依序攝取「豆類 魚類 蛋 肉類」。 這是因為植物性蛋白質不僅有優質的蛋白質，還具有纖維、維生素，相較之下過量攝取紅肉容易帶來過多飽和脂肪，對身體健康較不友善。 此外，早上補充蛋白質也很重要，因為可以可用於肌肉生長讓一天的精神狀況更佳。 他特別推薦統一陽光豆漿當健康早餐選擇。 統一陽光無加糖豆奶，方便攜帶外出飲用。
2024年4月12日 · 跟著營養師的建議，以植物性蛋白質取代過多的動物性蛋白質，像是以豆類製成的豆漿，就是專家一致推薦的早餐選擇。 以黃豆為原料製成的豆漿，不僅有豐富的優質蛋白質，同時還有大豆異黃酮及大豆卵磷脂，而且一瓶統一陽光黃金豆豆漿就有約14g的蛋白質，一瓶豆漿就能喚醒早晨所需的精神與活力！ 擺脫讓人容易飽睏的早餐習慣，改以豆漿為一整天拉開活力序幕！...
2023年2月26日 · 這一神物蛋白質比雞蛋高！. 營養師激推：減肥最讚零嘴. 近日台灣缺蛋問題引起討論，有營養師建議，可以改吃其他富含蛋白質的食物。. （示意圖 ...
5 天前 · 1. 優質蛋白質:多樣化的乾豆類透過蛋白質互補讓素食者補充優質蛋白質。 2. 抗氧化、抗發炎：水果含有多種豐富的維生素C、E、A、和多酚、白藜蘆醇等植化素，這些都是身體不可或缺的抗氧化物，能幫助身體清除過多的自由基。 3. 促進代謝：洋菜、山粉圓富含水溶性膳食纖維，不但能增加飽足感，還能幫助調節血糖、血脂，作為益生質促進腸道中的好菌生長。 二、材料 (25人份，共100顆) 1.洋菜粉...
2021年11月17日 · 招名威說，青豆仁擁有滿滿的植物性澱粉，有高度的膳食纖維，如果有便秘，排便不順暢的人，可以跟精緻澱粉替換著吃；玉米內含葉黃素、玉米黃 ...
2023年4月25日 · 不過，如果都吃植物性蛋白，可以攝取到1g/kg的蛋白質。 而如果目標是要增肌，每天要吃1-1.5g/kg體重的蛋白質。 以一個70公斤的人來說，每天至少要 ...
