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2021年8月2日 · 由吳倩及張新成主演《冰糖燉雪梨》，是中國第一部以冰上競技為題材的作品，講述了「速滑少女」棠雪在大學校園裡重逢「冰球男神」黎語冰，兩人在追逐冰上夢想的過程中，收穫真摯愛情的故事！ 劇名「冰糖燉雪梨」就是由劇中男、女主角的名字組合而成，不只有熱血的競技元素，高甜劇情也很好嗑。 圖片來源：冰糖燉雪梨微博. 圖片來源：微博@冰糖燉雪梨. 延伸閱讀：微博票選「最愛的校園陸劇」TOP 10！ 張新成《冰糖燉雪梨》上榜，《忽而今夏》高評必追. 「運動競技陸劇」推薦：《奮鬥吧，少年！ 以網球運動為背景的陸劇《奮鬥吧，少年！ 》，改編自日本漫畫家許斐剛所著的漫畫《網球王子》，是一部青春勵志校園劇！ 網球王子的劇情相信大家一定都不陌生，而《奮鬥吧，少年！ 》無論是故事劇情還是場景，都十分還原原版《網球王子》。
2023年3月3日 · 首先握住雙拳後，掌心朝向自己，雙臂呈現90度，開始向身體兩側開合，需要注意的是，雙臂要記得出力、不要聳肩，身體保持挺直，雙手開合的時候，弧度越大越有效哦！
2024年4月24日 · 許凱出道以來爆火的大多是古裝劇，不過許凱外型帥氣，而且他足足有187公分，在《承歡記》穿起西裝特別好看，是少數宜古宜今的男演員呢！ 圖片來源：微博《承歡記》
2024年4月21日 · 日劇《Destiny》劇情簡介. 類型：懸疑愛情、法庭主題. 導演：新城毅彥、星野和成、中村圭良. 編劇：吉田紀子. 主要演員：石原聰美、龜梨和也、安藤政信. 開播平台：Netflix. 開播時間：2024年4月9日. 劇情簡介：西村奏（石原聰美 飾）的父親是一名檢察官，卻在工作上遭遇挫折，最後以自殺結束生命，這讓當時國中三年級的奏產生巨大心理創傷，從此將內心封閉起來，一心一意專心唸書，只為了當上檢察官，找出父親自殺的真相。 原以為會一直孤獨生活，奏卻在大學二年級遇見一群知心好友，其中包含她的初戀野木真樹（龜梨和也 飾），原本單調的校園生活漸漸變得多采多姿，而奏和真樹也迅速墜入情網，沉醉在美好的戀情裡。 圖片來源：IG @destiny_tvasahi.
2020年6月24日 · 瘦厚背、開肩運動3：筋膜球放鬆肌肉 如果家中有筋膜球的人，我們可以將球放在地板或牆上，針對我們的枕上肌群（脖子、後頸處），提肩夾肌、上背肌來做肌肉按摩，可以有效放鬆肩頸痠痛，並讓肩膀線條更好看。
2019年1月11日 · 先做個下犬式的動作，維持吸氣時抬頭，並且雙腿輪流曲膝，做出踏步的姿勢，注意腳底板必須完全著地，每個動作維持3~5呼吸，記得上下半身要呈現V字型、不可彎曲。
2021年7月31日 · 第一個要筷子運動是日本整骨師也推薦過的運動，先將筷子用嘴巴咬住，接著慢慢低下頭、再慢慢抬頭伸展整個頸部，咬筷子的運動可以鍛鍊臉部的肌肉，讓臉部肌肉更加均衡，改善大小臉、臉型歪斜。 上下伸展後，接著將頭往左右轉進行伸展，注意動作時保持肩膀位置、不要跟著晃動，這個動作還可以練出 胸鎖乳突肌 ，有緊緻下顎線的效果。 再來朝左上及右上伸展，每個動作不要求快，盡可能將動作做到最大，把整個伸展做到位。 接著將頭往左右壓下去，再分別往順時針、逆時針方向繞圈，一樣不求快，但球動作幅度大、伸展確實，以上每組動作都重複1分鐘，一次做兩駔即可。 改善臉歪、矯正大小臉動作2：改善顴骨高低.
