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火龍果抗失智、百香果防黃斑部病變!專家曝最佳吃水果時間 防血糖上升
夏季常見的水果,除了好吃,也有不少功效,營養師表示,西瓜有茄紅素,能保護心血管,百香果可預防黃斑部病變,芒果則有護眼效果,火龍果具預防失智作用,不過水果怎麼吃也有訣竅,吃對才能獲得健康好處。 西
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
健康網》消暑解熱不只西瓜! 營養師推8食物 還助排便解毒 - 自由健康網
葉立斌/核稿編輯天氣燥熱,「吃對」食物有益清涼退火!營養師張語希於臉書發文分享8種食材,包含:冬瓜、苦瓜、山藥、綠豆、黃瓜、木瓜、西瓜、火龍果。加入日常三餐或點心中不只消暑,還有助於順「便」解毒。張語希表示,錯誤的飲食習慣會使身體更加燥熱煩悶,進而影響日常生活、甚至影響工作效率,對此,她分享以下消暑
自由時報電子報
1 天前