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2023年3月6日 · 營養師張語希提到，痛風的形成主要有兩個原因，第一，因為高普林飲食、壓力、過勞、攝取過多含糖飲料、運動過於激烈等，導致體內生產過多的尿酸；第二，因為高脂肪飲食、酸性食物、過於肥胖、飲酒過量、腎功能不全等，導致尿酸排泄速度降低。 當尿酸過多或尿酸代謝異常，無法排出的尿酸結晶就會推積在關節、腎臟部位，引起發炎、疼痛。 營養師張語希表示，積在關節處的結晶會導致關節腫大而無法穿鞋，因此許多病患只好改穿寬鬆的拖鞋。 什麼是「高普林」？ 痛風要避免哪些食物？ 許多人都知道要避免痛風發作，就要少吃高普林的食物，但普林是什麼？ 為什麼要減少攝取高普林食物呢？
5 天前 · 在中醫治療方面，控制痛風有兩個主要目標：一是降低發炎物質，減少痛風發作的頻率；二是降低血液中尿酸濃度，避免尿酸結晶的堆積。在中醫學中，痛風被歸類為痹證範疇，其病因病機主要是脾氣虛、外感風寒濕熱，或者有氣滯血瘀的病理特徵。
2024年2月29日 · 普林（或稱嘌呤）是尿酸生成的源頭，若生成過多可能導致尿酸在關節等身體組織中堆積而引發疼痛，即俗稱的「痛風」。 網議6大痛風禁忌飲食。 （圖／《Social Lab社群實驗室》提供） 網路上常見到許多網友分享自己大吃海鮮的經驗，包括1位表示「昨晚嗑了52盤，其中40盤是蛤仔」的網友，引起熱議，許多人提醒他要「注意普林有沒有超標」，避免可能帶來的潛在風險，如「痛風發作、 膽固醇 太高、高血壓」等；除了蝦、蟹、貝等帶殼海鮮外，也有人提到「虱目魚料理也很痛」，指出部分魚類也屬於高普林食物，進食過多也可能引發痛風。 對於這些因攝取過量相似食物而引發疾病的案例，讓不少民眾紛紛發表警惕之詞，強調吃東西「適量就好，現在沒問題不代表未來沒有，身體會反噬的」。
2023年9月25日 · 大. 很多人總以為痛風是冬天好發的疾病，事實上，痛風發作和季節無關。 醫師在診間也遇到不少病友認為天氣熱容易誘發痛風，實際是因為水分補充不足，加上汗水流失過多，一旦體內水分不足，就會影響尿酸代謝。 因此回歸日常，維持良好飲食習慣、多運動，遵從醫囑持續治療，控制尿酸於正常數值，才是避免痛風找上的不二法則！ 天氣熱一缺水痛風就找上？ 日常這些風險也是關鍵！ 天氣熱因為飲水不足、流汗等原因，身體容易處於缺水狀態，就可能導致尿酸濃度上升。 一旦代謝功能異常，或是攝取過多高普林食物，血液尿酸無法有效排出，就會形成尿酸結晶沉積，造成痛風性關節炎。 然而，尿酸高（高尿酸血症）不只會影響關節，身體各處包括腎臟，都有可能受其影響。
2023年8月7日 · 大. 【NOW健康 連珮妤／台北報導】健保署最新統計，國內痛風患者近百萬人，平均每23人就有1人痛風，其中男性就占了4分之3。 食藥署表示，如為急性或慢性痛風，必須服用藥物緩解症狀，但部分患者為無症狀高尿酸血症，不必用藥，但應找出病因，改善飲食及生活習慣。 60歲族群占比最高！ 痛風成因、高危險族群這裡看. 健保署統計，就醫診斷為痛風的人數，108年95萬394人被確診為痛風，109年為96萬2643人，110年則來到97萬9803人。 痛風人數眾多，7成痛風患者年逾40歲，60歲族群占比最高，接近24%，可視為中老年男性的常見慢性疾病。
2023年6月20日 · 小. 中. 大. 痛風是全球健康的一大負擔，值得注意的是，與其他國家相比，台灣的高尿酸血症盛行率是偏高的。 不過很多民眾對於此疾病缺乏警覺，像是認為關節不會疼痛，應該就不需要治療？ 長期處於高尿酸狀態，可是潛藏著致命危機！ 痛風如何成為現代文明病？ 認識高尿酸血症危機. 首先要澄清，尿酸不是驗尿，而是抽血檢驗！ 目前臨床上將尿酸濃度大於7.0 mg/dl定義為高尿酸血症。 然而，高尿酸血症不完全等於痛風，因為有高尿酸的病人，不一定會有痛風發作的經驗。 建工萬川診所林昆德院長指出，一旦血液中尿酸濃度過高，應考慮可能的原因，是否攝取過多富含嘌呤的食物、內源性尿酸製造過多（遺傳）或是腎臟排出不足。 在我國約有9成的患者屬於尿酸排除不足的類型。
2023年7月9日 · 痛風性關節炎大致上可以分為「急性痛風發作」與「慢性高尿酸血症」2種，且治療方式也有所區隔。 慢性患者通常會給予降尿酸的藥物，但這類藥物用在急性期，不但無法解決急性發炎所產生的疼痛，還可能使血液中的尿酸值波動更劇烈，反而使病情加重。 因此，治療痛風時必須先清楚病症的本質，才能對症下藥。 否則，可能因為一時疼痛消減，而錯估痛風性關節炎的嚴重性，讓這「骨頭裡的粉筆灰」繼續無警覺地侵蝕關節。 等到病患發現時，可能已經造成關節退化，甚至引發腎衰竭，這是絕對不能輕忽的。 尿酸濃度改變最少僅1mg/dL！ 痛風 防治只靠「改善飲食」不夠. 人體是經過數十萬年的演進而成為現在的型態，其設計原本就不是要讓我們承受現代飲食中這麼高的普林量。 所以，飲食控制對於痛風性關節炎的治療當然是必要的。
