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2024年5月23日 · 1、海鮮：包括貝類、蝦子、螃蟹、花枝等，都屬於高普林食物，應適量吃、減少吃，以降低痛風發作風險。 2、魚類：一般人要多吃魚，但在痛風的人身上則反之，特別是鯖魚、鮪魚、鮭魚、白帶魚、虱目魚等，都最好避免。 3、內臟：豬肝、大腸、牛雜都是高普林食物，攝食過多會導致尿酸增加，從而誘發痛風發作。 4、紅肉：牛肉、豬肉、羊肉都是高普林食物。...
2020年12月22日 · 如果你也是高尿酸血症或痛風的一員，以下的飲食建議可以幫你遠離痛風之苦： 1.控制肉類攝取. 任何食物不吃多，就不容易出問題。 現代人多半攝取太多的脂肪和蛋白質，所以要特別控制肉類的量，少吃紅肉（牛、羊、豬肉），以一部份魚、豆、蛋、奶類取代。 2.避開內臟、小魚乾、酵母粉. 處於急性痛風發作時，要完全禁食普林含量相當高的內臟類、小魚干、魚皮（白帶魚皮、烏魚皮等）、酵母粉、濃肉汁等食物。...
2023年10月1日 · 中國時報. 林周義. 痛風的發作是尿酸過高所致，只要接受正確的治療，仍然可以享用美食。 （讀者提供／林周義台北傳真）【飲酒過量 有礙健康】 字級設定： 小 中 大 特. 秋天是痛風發作的旺季，中國附醫藥劑部部主任謝右文過去常有膝關節疼痛的問題，曾有2～3年的時間都誤以為自己是運動傷害，常常痛到睡不著，甚至吃止痛藥導致腎功能受損。...
2022年6月26日 · 對此營養師余朱青列出避免痛風的5個地雷食物，包含像內臟、紅肉、海鮮、酒精及含糖飲料，另外也給予4項飲食建議，幫助降低痛風發作的機率。...
2024年2月10日 · 痛風是常見的關節炎，由於尿酸的結晶堆積在關節，導致關節紅腫、發熱疼痛。 泌尿科醫師戴定恩在 臉書粉專 PO文指出，尿酸是食物裡普林代謝後的產物，當普林攝取過多，就會導致尿酸無法排出，這些狀況又特別容易在長輩身上發生，需要我們多為長輩留心，以免痛風發作，以下有四點要注意。...
2019年11月4日 · 黃光永也提醒，改善痛風的關鍵其實還是在多喝水，不論是梅子汁、檸檬汁還是醋等，都只應該當作一種提味，建議加幾滴在水中、增添風味飲用即可。 另外，像是茶類、咖啡等飲料，只要不加入糖水、奶球等，痛風患者其實還是能正常飲用。 膳食纖維是地瓜葉5倍、還能防止痛風 你一定得認識「蔬菜之王」 避免痛風怎麼吃？ 2種酒一定要戒....
2021年1月15日 · 有學者分析痛風病患發作前的飲食內容，高達6成有喝啤酒，海鮮及內臟食材也各佔18%與14%，可作為預防痛風飲食的借鏡。
