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- 工殼外套：具備外層+中層超強機能。一般來說，登山穿著會以保持身體乾燥和留住體熱為原則，在這個前提下會以「三層」穿搭為主，由內而外依序為吸濕排汗層、保暖層、防水層，其中最外層的防護通常具備防水、防風功能，避免風雨滲透到內層讓衣物濕掉，導致體溫降低而失溫。
- GPS運動錶：記憶路線不迷失方向。許多熱愛運動的人，會使用智慧錶來記錄身體狀況和運動成效，而登山是一項耗時耗力的運動，環境更可能因天災或人為有所變動，這時候會很需要 GPS 定位功能的裝備，來輔助記憶路線，也因此 GPS 智慧錶也越來越受到山友歡迎。
- 登山鞋：防水、保護雙腳。在登山健行的環境中，步道路線不如柏油路那麼平坦好走，有時甚至會有泥濘、長滿青苔的石頭、甚至需要涉水而過，因此建議依據路線環境的不同，選擇你所需要的登山鞋款。
- 輕便帽T：保暖、搭配性強。時序入秋，又是帽 T 出動的時候了。以登山「三層」穿搭法來說，許多人會以刷毛外套或背心來做為中層保暖，但如果你是特別在意搭配性的人，也可以試著以帽 T 取代。
2021年12月12日 · 想在登山過程中維持體溫，只靠一件長袖排汗衣是不夠的，要加強保暖效果，將熱能留在體內，中層首推輕薄款的刷毛外套，不僅攜帶方便好穿脫，天氣冷時外面還能添加厚外套，運用非常靈活。 圖左👉 Columbia 男女款 刷毛外套-6色 活動款. 圖右上👉 Berghaus 男款彈性刷毛保暖外套 紅. 圖右下👉 長毛象 Innominata ML...
2024年2月26日 · Yahoo奇摩新聞編輯室. 更新時間： 2024年2月26日. 發熱衣 是不少人的禦寒首選單品，輕薄的一件衣服，就能在冷颼颼的低溫裡，給人暖呼呼的感受。 不過你知道嗎？ 其實穿發熱衣有許多眉角要注意，穿錯不只會讓保暖效果大打折扣，還可能誘發皮膚不適。 天氣變冷，究竟發熱衣原理是什麼？ 發熱衣怎麼穿才會暖？ 為何不是每個人都適合穿發熱衣？...
2023年1月29日 · 2023年1月29日. 生活中心／周希雯報導. 登山是男女老少都適宜的戶外活動，農曆新年的到來讓親友齊聚一堂，不少家庭也會趁此時來個登山聯絡感情。 對此，為避免登山時發生意外，有山友再度提醒大家登山要緊記「333原則」，迷路時切勿下切溪谷找出路，並在背包內隨時準備1張大塑膠袋，關鍵時刻可保命。...
2018年2月23日 · 所以最好能夠穿高領棉衣睡覺，頭上可以蓋毛巾，也可以把一件保暖的衛生衣套在頭上， 袖子可以當圍巾用（如圖所示）。 保暖,衛生衣,頭頸部
2020年11月26日 · 日康診所副院長陳崇賢醫師在臉書分析失溫的3類型與冷壓力的3種情況處理方式，提醒民眾要注意。 登山（示意圖／Pixabay） 【家庭醫學】失溫/低體溫 (Hypothermia) 天氣變冷了，前幾年有談過凍傷和凍瘡，今天來談談會出人命的「失溫」。 ※ 定義. 失溫是指：身體核心溫度下降到35°C或更低。 更細分為： 1. 輕度（35-32°C） 2. 中度（32-28°C） 3....
2020年2月2日 · 廣告. 冬潛也能暖洋洋！ 乾式防寒衣專長介紹. 陳徵蔚. 2020年2月2日 · 7 分鐘 (閱讀時間) 圖文：陳徵蔚. 今年寒假，我學習了乾式防寒衣專長教練課程。 在熱帶地區潛水，一般都是使用輕薄的水母衣或者濕式防寒衣。 但是在台灣，特別是東北角，冬天水溫可能低於攝氏20度以下，除了天賦異稟的神人，一般都選擇不下水。...
