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  1. 秋分 相關食譜 - Yahoo TV

  2. health.udn.com › health › story「養陰潤肺」不是人人都適合 秋分養生7要點教你保持身心健康 - 元氣網

    2023年9月22日 · 秋分後天氣轉涼，容易出現肺部及呼吸道疾病，應注意防風保暖，多吃白蘿蔔、胡蘿蔔，舒展肺氣；秋季亦是胃病的多發與復發季節，還要注意胃部的養護。 秋季早晚溫差大，心腦血管疾病患者更要特別注意。...

  3. health.udn.com › health › story「白露秋分，一夜冷一夜」養肺潤燥，中醫師建議吃這些適度進補 - ...

    2020年9月7日 · 雖然入夜後已可感到絲絲涼意，但白天陽光依舊炙熱，楊素卿說，最好避免大量流汗，以免傷了陽氣，還會覺得口乾舌燥。 不只如此，因為夏天很多人喜歡吃冰解暑，傷了胃裡的陽氣，天熱也會影響睡眠，秋天適度進補，可以儲備能量過冬。 另外，按中醫觀點，白露也是最適邁入青春期學童服用轉骨方，調整體質的時候。...

  4. health.udn.com › health › story「秋分」首重除濕養肺！養生從4方面入手，但這些人不適合 - 元氣網

    2022年9月22日 · 2022-09-22 18:00:43 元氣網 ／ 綜合報導. 圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 明天（23日）進入「秋分」的節氣，是24節氣中的第16個節氣。. 俗話說「春分秋分，晝夜平分」，秋分這一天，太陽直射赤道，晝夜等長，天氣將逐漸轉涼。. 待過了秋分後，太陽直射點 ...

    • 秋分進補1
    • 秋分進補2
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  6. orange.udn.com › orange › story秋分了！菜單也要換季－吃什麼才能食補暖胃又潤肺 | 對身體好 | ...

    2020年9月22日 · 用LINE傳送. 「 秋分 」為24節氣中的第16個節氣，在每年國曆的9月23日前後。 這個節氣開始，晝夜調整為均分，而對於務農的農夫來說是準備作物收成的季節，也是秋高氣爽適合外出郊遊的好時節，而在身體上的 養生 方面也有很大的意義。 雖然現在的氣候變化較以前驟劇，但人們若能順應時節，透過當令的盛產食材來滋養身體，較能讓身體的整體機能運作更為流暢。...

  7. orange.udn.com › orange › story防秋燥必吃「3食材」 簡單步驟煮出美味料理！ | 在家自煮 | 生活 ...

    2023年9月28日 · 秋季 進補 ，主要目標是「護陰防燥、滋陰潤肺」，是一年之中維護身體健康的關鍵，在秋天，多食用新鮮蔬菜是至關重要的。 並且，秋季的口味宜以清淡為主，不宜過寒或者過熱，以平衡陰陽。 我們應當選取溫補氣血、滋陰生津的食物，本文，安可編將利用秋季的三大寶——鴨肉、綠筍和銀耳，與您分享一些美味的料理。 這些食材不僅為您的味蕾帶來滿足，還能為您的身體提供健康和滋養。...

  8. blog.udn.com › cf08e0b8 › 170701593秋分三候，養生進補應注重"收"與"養"，陰陽 ...

    秋分三候，一候雷始收聲，二候蟄蟲坯戶，三候水始涸。 秋分一過，馬上就要步入深秋了，俗話說：一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉，深秋氣溫下降，很多人容易生病，這個季節養生，更要注重陰陽平衡。 秋季·藥補秋...

  9. health.udn.com › health › story秋天食補吃什麼？6大養生食材幫你潤肺降秋燥 - 元氣網

    2022年11月8日 · 排行第2的南瓜含有豐富的維生素，能幫助改善秋燥症狀，像是因乾燥引起的呼吸道不適或皮膚乾裂，有民眾分享自己下廚將南瓜做成「南瓜栗子湯」的影片，引起廣大迴響，網友紛紛表示「煮成湯很適合秋天乾燥氣候」、「明天晚餐就來煮，好吃又對身體好！ 」；而說到秋天，更不能忘記台灣人每年中秋節都要吃的「 柚子...

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