移動式冷氣價格 相關
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進階禪修
課程有:書畫課搭配八式動禪,鼓動人生加上經典朗讀,有動有靜、動靜自如。 而最重要的是,不管動或靜,都要用禪心,也就是「清楚放鬆」的方法。
先透過八式動禪細膩引導,在動作中練習心不散亂;至於動態的走路禪,重點是上半身放鬆,並清楚下半身移動的感覺;出坡禪則以專注放鬆的原則,進行日常生活中掃地、擦玻璃、洗車等工作,練習觀照每個動作的起心動念,進一步消融煩惱。