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2019年6月19日 · 維生素B群普遍被推薦的好處有讓精神變好、維持健康、晚上更好睡、應酬喝酒必備解酒良方等功效，但究竟到底什麼是B群，以及和常聽到的維生素B6、維生素B12功效差別在哪？
在本篇文章中，我們會帶你了解 B 群的攻效 、 B 群怎麼吃才有用 、 哪些人適合補充 B 群 ，以及 推薦 10 款超人氣維他命 B 群 ，快跟著小編繼續看下去😍. 圖源： Freepik. 目錄. B 群可以提神嗎？ B 群功效有哪些？ 什麼人缺乏維生素 B？ 哪些人需要補充 B 群？ B 群怎麼挑？ B 群選購 4 要點. B 群選購要點 1：選購有緩釋技術的B群. B 群選購要點 2：確認 B 群的成分、有無複方搭配提升元氣. B 群選購要點 3：依需求選擇適合的 B 群種類. B 群選購要點 4：挑選檢驗合格、有專利的 B 群. 10 款 B 群推薦：男性、女性、老年、孕婦 B 群介紹. B 群品牌推薦：大研生醫、DHC，入門款大人小孩都適用.
為了幫助消費者更有效率地選購B群，以下整理了15個B群推薦品牌的資訊，包括特色、每日建議攝取量、價格、產地等，並分為維他命B群推薦、神經修復B群推薦、高單位B群推薦3大類，供大家進行維生素B群推薦比較！
1. 是否含有所有8種維生素B. 2. 選擇長效或緩釋型B群. 3. 原料來源. 4. 挑選對的複方成分. 5. 是否有檢驗報告. 營養師推薦市面上的7款B群. 7種市售B群產品比較表格. B群是什麽？ B群包含哪些維生素？ 維生素B 屬於水溶性，包含 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 及 B12，共八種，總稱 B群。 每種維生素B 有各自的學名及不同的功效 ，彼此間相輔相成，缺一不可。
2024年3月13日 · 培恩B群較平價，被許多人認為是划算的選項，而且這款B群使用的是創新緩釋劑型TIME RELEASE，能夠有效延長維生素B在體內的作用，並且添加最高規格B群，其中還含有柑橘生物類黃酮、美國人蔘等，有助於我們增強體力、減少疲勞，維持一整天的好精神！
2024年4月15日 · 不過B群推薦哪個品牌好呢？ 能維持B群功效的B群又該具備什麼條件呢？ 讓營養企劃部帶著你穿越各家的維他命B群推薦文，了解該如何挑出最適合自己的維生素B。 在那之前會先快速帶大家認識B群功效，再分享維生素B推薦必看的注意事項，最後再附上10大市售B群推薦評比，方便大家選購時參考！ 文章大綱. B群是什麼？ 為什麼要吃B群？ 哪些食物可以補充B群？ 維他命B食物來源. 維他命B的功效是什麼？ 維生素B1（硫胺素）功效. 維生素B2（核黃素）功效. 維生素B3（菸鹼酸） 維生素B5（泛酸） 維生素B6（吡哆醇） 維生素B7（生物素） 維生素B9（葉酸） 維生素B12（鈷胺素） B群功效有哪些？ 維他命B群功效一：維持能量代謝，提升體力與改善疲勞感. 維他命B群功效二：促進皮膚、頭髮及指甲健康.
2021年3月1日 · 2023年 最新11款綜合維他命牌推薦，吃對才能精神旺盛. 含有B群的食物非常廣泛，各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果類中皆含有不同的維生素B，如果平時都有均衡攝取六大營養素，很難會有維生素B缺乏的問題。.
