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低血氧會怎樣?
什麼是血氧濃度?
血氧含量不足會有甚麼反應?
血氧濃度85%到底緊不緊急?
例如慢性氣喘、慢性阻塞性肺病會因為肺部氧氣的交換效率不佳、或是慢性心臟病患者因為血液無法有效率的輸送至全身，都會讓身體長期屬於慢性低血氧的狀態，這樣的患者平常的血氧濃度可能就在90%上下，雖然平時不至於有生命危險，但若加上其他危險因子
優活健康網. 近幾年來新冠疫情大流行，輕症確診患者多採居家照護，又咳又喘常擔心血氧濃度不足、出現慢性缺氧，這種情形也稱為「快樂缺氧」，一旦發作就可能猝死，若一人在家又發現自己低血氧該怎麼辦？ 醫師提醒，想幫助自己快速提升血氧回復正常呼吸，最簡單的方式，其實只要隨手拿出「一根吸管」就能自救！ 受新冠病毒影響時，許多民眾都很關心，如何用有效率的呼吸來幫助自己正常吸收氧氣，氧樂多牙醫診所院長趙哲暘在 臉書粉絲頁 發文分享，只要可以做出吸氣與「有阻力的吐氣」，在吐氣時產生壓力差，就能幫助氧氣更容易進到肺泡微血管和紅血球，提升血氧濃度。 什麼是快樂缺氧？ 快樂缺氧（Happy Hypoxia），又稱為「隱形缺氧」（Silent Hypoxia），是一種低血氧的症狀表現。
臺大醫院內科部副主任王振泰：「一般來說血氧的濃度，如果你在正常的空氣底下的話，正常人來說大部分都是98%以上，那如果是真的會有危險的，大概就是在休息狀況下，你的血氧掉到95或94以下，百分之94或95以下，那這個就要小心就要注意了。 新冠肺炎病毒攻擊人體之後，會與一種名為ACE2的受體結合，ACE2的受體主要分布於肺部和呼吸道，一旦被攻占，病毒就會快速複製並造成肺部發炎，肺功能很快就會受到影響。 成大醫院心臟內科暨重症醫學專科主治醫師許志新：「當病毒複製並造成肺部發炎之後，人體會啟動免疫機制，免疫機制除了殺死病毒之外，也會傷害負責氣體交換的內皮細胞；同時在人體與病毒大戰之後，容易在肺部產生血栓，使得氧氣輸送到器官更顯困難，這些都是造成低血氧的主因。
當血氧濃度降低時，可能感到疲倦或呼吸困難，但也可能沒有任何症狀，因此容易延誤就醫，也就是隱性缺氧 (slient hypoxia)，這種情況是相當危險的。 建議核酸檢驗或抗原快篩陽性者，宜持續使用血氧濃度計監測自身的血氧濃度，直到解除隔離。 一旦發現血氧濃度下降，建議儘速聯繫所在地衛生局或1922專線；緊急狀況請連絡119。 使用血氧濃度計 6大步驟一次看. 一、請先詳閱使用說明書，並依說明書之指示進行操作與保存。 二、夾在手指末端做測量 (建議使用食指，手指甲向上)。 三、等待螢幕顯示血氧濃度 (SpO2)及心跳速率 (PR)。 四、如果螢幕沒有顯示監測結果建議處理方式： 1. 可能是手指太冷，建議搓揉手指末端，增加血液循環，再 次測量。 2. 可能是手指潮濕，建議將手指擦乾。 3.
- 慢性病、心血管疾病者 血氧掉至 8 開頭應立即就醫
- 喘、呼吸困難、頭暈 當心缺氧
- 深呼吸運動、保持空氣流通 可幫助提升血氧
老年人及一般慢性阻塞性肺疾病、肺疾病、心臟衰竭、心血管疾病患者，本身的血氧濃度就不高，由於本身疾病使然，身體會長期處於缺氧狀態下，因此基礎血氧會比一般人還要低。 至於染疫後居家照護期間，血氧要多少才是正常呢？林謂文醫師表示，要看自己身體狀況而定，「正常血氧區間為 95% 至 100%，不過林謂文醫師表示，上述患者平常血氧約為 93% 至 94% 之間。」 若為無特殊疾病者，血氧降至 91%-94% 之間時就需注意，可能為病況變嚴重的前兆，而若是本身基礎血氧就不高者，當血氧掉至 90% 以下時就建議直接就醫，至於血氧落在 91% 至 94% 時需不需要就醫？林謂文醫師表示，則需看有無其他症狀、病況有沒有變嚴重來判斷。
居家照護期間，出現哪些症狀要擔心為血氧過低呢？林謂文醫師表示，若血氧低時則表示身體處於缺氧狀態，當缺氧時，身體會產生代償以產生更多氧氣，這時就可能會出現下列症狀： 1. 喘（呼吸增加） 2. 呼吸困難（覺得吸不飽氣） 3. 胸悶、胸痛（心肌、心臟缺氧） 4. 頭暈、意識改變、暈厥（腦部缺氧） 5. 膚色（指甲、嘴唇）發紫 6. 無力、倦怠（全身缺氧） 若家中沒有血氧機該怎麼辦？林謂文醫師表示，若沒有血氧機，可以以穿戴式裝置、手機大概測量，也有一定的參考價值，至於如何去評估自己目前的血氧狀態，林謂文醫師指出，基本上要以「有沒有症狀」決定，此外，雖然對比 Alpha 及 Delta，Omicron 發生快樂缺氧的機率較少，但還是要小心發生快樂缺氧的狀況。
而林謂文醫師也分享能幫助提升血氧的方式，他表示，在自己可接受的範圍之內，輕度的運動有助於促進讓血液循環，進而改善血氧濃度，而若是本身有慢性疾病、心肺功能疾病者，若家中本身有製氧機可以使用以增加血氧，此外，像是保持室內空氣流通、避免趴睡也能提升血氧濃度，林謂文醫師也分享能夠幫助提升血氧的運動，步驟如下： 1. 深吸氣（用鼻子深吸飽氣） 2. 憋氣一陣子 3. 緩緩吐氣（嘴巴像是吹口哨） 林謂文醫師表示，這套動作來回做幾次可以幫助提升血氧，吐氣時嘴巴可以維持吹口哨的樣子，並慢慢的吐氣，動作不要過快，「盡量吸進最多空氣，讓空氣在肺部停留久一些，對於改善血氧也會有幫助。」不過林謂文醫師也強調，如果缺氧狀況嚴重，還是建議就醫治療。 文／李祉函 圖／何宜庭 延伸閱讀： 防範隱形缺氧！可按摩中醫穴位救急或...
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一般情況下正常人血氧濃度 (SpO2)約為95～100%，94%以下則為供氧不足，90%以下就必需緊急就醫接受檢查及治療。 新冠肺炎影響人體呼吸中樞，造成患者低血氧、呼吸速率變高而不自知的情況。 指揮中心採購1萬5000台血氧機，提供雙北優先使用. 所以，對於已經在居家隔離的確診者隨時掌握「低血氧」，自我監測自保，其實一般使用「血氧飽合度偵測儀」，或簡稱「血氧計」就可以。 但是，目前疫情嚴峻，市面上血氧計早已經造成搶購，一機難求。 指揮中心5月30日公布已經採購1萬5000台血氧機，提供雙北優先使用。 適合居家隔離持續監測症狀，如果60歲上下有慢性病，優先考慮住院或到集中檢疫所密切觀察，血氧濃度和呼吸次數等。 急診醫師：智慧穿戴裝置可自我偵測血氧濃度均值.
