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  2. www.gvm.com.tw › article › 107061上班族眼睛乾澀又模糊就該吃葉黃素了？醫師破解錯誤迷思 | 遠見 ...

    2023年10月24日 · 葉黃素是存在於我們眼睛重要的成分，有助於防禦引起視網膜損傷的罪魁禍首活性氧，保護眼睛不受藍光傷害。 既然是這麼好的成分，為了眼睛健康著想，不是所有人都應該攝取葉黃素嗎？ 但眼科醫師表示：大部分沒有眼睛疾病的人，並沒有非得吃葉黃素不可。 已經有許多針對葉黃素功效的研究，均顯示葉黃素只對黃斑部病變達到一定程度的患者有預防效果。 訂閱遠見電子報，掌握國內外大事. 黃斑部是視網膜最重要的部分，負責眼睛中心視力，黃斑部病變是指隨著年齡增長，黃斑部逐漸變差的疾病。 一旦開始病變，將會導致所見事物會變形或視力下降；如果放任不管，嚴重時甚至可能會失明。 事實上，這是造成失明最主要的疾病之一。

  3. www.gvm.com.tw › article › 10702115種最佳抗癌食材：這些吃多一點，就離癌症遠一點 | 遠見雜誌

    2023年10月21日 · 此外還擁有豐富的葉黃素（Lutein）成分，可有效抑制大腸癌和皮膚癌的癌細胞增生。而在菠菜中廣為人知的葉酸（Folate、Folic Acid）成分，則因為預防胃癌和大腸癌的功效而備受關注。3.辣椒

  4. www.gvm.com.tw › article › 20877僅37％民眾常吃保健食品 但品牌忠誠度高 | 遠見雜誌

    2015年9月17日 · 第三名的葉黃素，則是因應3C產品充斥，跨年齡層都覺得眼力衰退，需要補充有助眼力的葉黃素。 至於民眾吃保健食品的理由，依序則是補充營養（27.2％）、消除疲勞（26.4％）、強化骨骼（22.5％）和保護視力（13.2％），清楚對應著民眾吃的保健食品 ...

  5. www.gvm.com.tw › article › 99451春季養生從「眼」開始！醫師傳授你6招，保持明亮視力、延緩衰老 ...

    2023年2月8日 · 我特別提菠菜，看中的是菠菜裡的葉黃素，它對預防白內障及老花，效果格外顯著。 臺灣菠菜產期不短，從11月到隔年早春3、4月都有，逛市場有看到菠菜別忘了幫自己買一把。 堅果類我特別推舉的是杏仁。 吃的數量不用多，經常性吃上幾顆，不僅保護眼睛，對延緩大腦衰老和預防認知功能衰退都有益處。 訂閱遠見電子報，掌握國內外大事. 第三招、杞菊明眸熱熱喝. 乍暖還寒之際，泡壺花茶來喝，暖身又暖心。 你可以抓幾粒枸杞、幾朵乾燥小白菊，沖熱水喝，別加糖。 尤其眼睛常感到乾澀的人，這杯養生飲熱熱喝，快快還你眼清目明。 使用紅枸杞即可，若能買到黑枸杞更好，再多補充一點花青素，預防眼衰老加倍給力。

  6. www.gvm.com.tw › article › 20880有小綠人就安心？看懂成分更重要 | 遠見雜誌

    2015年9月17日 · 其次是產品原料在消費者心中的認知度，例如魚油、維他命、葉黃素等，很多人很清楚這些營養品的功效，小綠人的幫助也不太大。 訂閱遠見電子報，掌握國內外大事

  7. www.gvm.com.tw › article › 20896紅麴、葉黃素 護腦還有好眼力 | 遠見雜誌

    2015年9月18日 · 好在檢查過後沒有大問題，除了點眼藥水，現在就是早晚吞一顆葉黃素。 除了運動，魏寶生還有幾項得天獨厚的特質。 只要沾到床可以倒頭就睡，平時晚上10點入睡，若有應酬稍微延到11點。

  8. www.gvm.com.tw › article › 29927僅37%民眾常吃保健食品，「抗過勞」保健產品最受重視 | 遠見雜誌

    2015年9月21日 · 至於有吃保健食品的民眾中，最常吃的是哪些產品？結果發現，在經常吃保健食品的民眾中，以維他命排第一（67.5％）、鈣片第二（23.8％）、葉黃素或玉米黃素第三（12.4％）、魚油第四（10.9％）（表2）。

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